７月２８日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：69.6kg(+0.4kg)


【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
ひき肉カレー（ごはん、ひき肉カレー）


【ひるごはん】
ひき肉カレーそうめん（そうめん、ひき肉カレー）
デラウェア


【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
ぶりの照り焼き ごぼう添え
厚揚げのグリル焼き（厚揚げ、小ねぎ、生姜、醤油）
キャベツのおひたし
ひき肉カレー（少量）
大根おろし
しらす
アイスバー いちご練乳：59kcal

７月２７日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：69.2kg(+0.2kg)


【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
メープル＆マーガリン もちふわパンケーキ＠セブンイレブン：444kcal（全量：222kcal／1枚当たり）
Dole グレープジュース：101kcal


【ひるごはん】
炒飯（ごはん、しそ入りチョリソー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料．．．）
梅と鶏ささみ1/2個＠セブンイレブン：83kcal（全量：167kcal）
越中かきやまの郷　こきりこ＠ささら屋：100kcal
黄金芋1/2個


【よるごはん】
ひき肉カレー
（ごはん、カレー〔ひき肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト、ミックスきのこ缶、カレールー．．．etc〕）
鶏肉とセロリ、野菜の中華炒め
メロン牛乳（メロン果汁、牛乳、ラカント）

７月２６日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：測定なし　69.0kg(前回比+0.2kg)


【あさごはん】
冷やかけそば（そば、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しそ、みょうが、すりごま）
冷やしあんころ餅3個＠セブンイレブン：158kcal（全量：211kcal／4個入り）
ヤクルト：50kcal


【ひるごはん】
ケチャップライス（ごはん、チョリソー、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、ケチャップ、バター、調味料．．．）
素材の味わいヨーグルト：71kcal
桃


【車中で】
黄金芋


【家に戻って】
明治オ・レ いちご：107kcal


【よるごはん】
ごはん
キャベツのみそ汁
鶏肉とセロリ、野菜の中華炒め（鶏肉、セロリ、長ねぎ、人参、エリンギ、調味料．．．）
おくらとしらす、みょうがの和え物
たらこ
レディーボーデン バニラ

７月２５日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：測定なし


【あさごはん】
肉味噌＆煮玉子のせごはん
レディボーデンwithメロン


【ひるごはん】
北海道男爵コロッケのパン＠セブンイレブン：312kcal
日高昆布＠セブンイレブン：179kcal
明治ヨーグルト　R-1 ドリンクタイプ：76kcal


【車中で】
カカオ香るアイスココア＠ファミリーマート：197kcal


【家に戻って】
シュークリーム＠アタック


【よるごはん】
そば（そば、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しそ、しょうが）
あぶり油揚げ
おくらのおひたし
牛タンの塩焼き3枚
だし巻き玉子2切
枝豆

７月２４日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：測定なし


【あさごはん】
おかかふりかけおむすび（小さめ）
ヤクルト：50kcal


【ひるごはん】
赤飯おこわ＠セブンイレブン：228kcal
ホットサンドやわらかヒレかつ＠セブンイレブン：339kcal（全量：452kcal）
フォション フレンチアップルティー：55kcal（20kcal／100mlあたり）
京銘菓 クリーム五色豆


【よるごはん】
ケッカソースの冷製カッペリーニ
セロリのコンソメスープ
海老シューマイ3個
枝豆
レディーボーデン バニラ