７月２３日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：68.8kg(-0.2kg)


【あさごはん】
冬瓜とたまごのスープかけごはん（ごはん、冬瓜とたまごの中華風スープ、ラー油）


【つまみ食い】
京銘菓 クリーム五色豆


【ひるごはん】
冬瓜とたまごのスープ玉子麺（鶏蛋、冬瓜とたまごの中華風スープ、小ねぎ、こしょう）
メロン


【つまみ食い】
京銘菓 クリーム五色豆


【よるごはん】
ケッカソースの冷製カッペリーニ
手羽元とたまごの煮物（手羽元2本、たまご1/2個）
冷奴（絹ごし豆腐、みょうが、しそ、醤油）
キャベツのポン酢かけ
ブルーベリー8粒
メロン牛乳

７月２２日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：69.0kg(+0.2kg)


【あさごはん】
炊き込みごはん


【つまみ食い】
バケットトースト いちじくジャム＆マーガリン


【ひるごはん】
焼きうどん　（玉うどん、豚ひき肉、長ねぎ、ピーマン、セロリ、人参、オリーブ油、調味料．．．）
森永アロエヨーグルト 脂肪０：60kcal


【よるごはん】
ごはん
冬瓜とたまごの中華風スープ
坊ちゃんかぼちゃの丸ごとグラタン
豚ひき肉のそぼろ
枝豆


【つまみ食い】
のどごし一番 本生水羊羹1/2＠たねや：67kcal（全量：134kcal）

７月２１日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：68.8㎏


【あさごはん】
炒飯
センイたっぷりヨーグルト：54kcal


【ひるごはん】
冷やしぶっかけそうめん
（そうめん、めんつゆ、揚げ玉、小ねぎ、みょうが）


【よるごはん】
炊き込みごはん（油揚げ、人参、えのき）
蒸し鶏（鶏肉、レタス、ポン酢）
じゃがいもの煮物
冷奴（絹ごし豆腐、小ねぎ、生姜、みょうが、醤油）

７月２０日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


【あさごはん】
昆布のせごはん（ごはん115g、ごま昆布10g〔18kcal〕）


【ひるごはん】
炒飯（ごはん、チョリソー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料…）
清水白桃ぜりぃ＠宗家源吉兆庵


【よるごはん】
チョリソーとなすの醤油風味スパゲティ
しじみのみそ汁（インスタント）
たまごと玉ねぎのつけそうめん〔2口程度〕
桃

６月２３日のお食事

2013年6月22日から某病院に入院中。
摂取した病院食＋αの食事内容を記載。


胃腸炎疑いのため、絶飲食。