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前回の虎 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1851/
２回目！母さんとクーヤンと３人で。
ピータン豆腐
ごま油ベースでシンプル。安定の味。
レバーとニラの炒め
レバー・ニラ・もやしのシンプルな炒め物。
一度揚げたレバーは臭みが抜けて食べやすい。
キノコと野菜のおこげ料理
椎茸、ふくろ茸、マッシュルーム、しめじ、人参、青梗菜。
この前食べた五目は酸味があったけど、こちらは酸味なし。
『キノコと野菜』というだけあって肉や魚介類は一切なしでした。
キノコ好きにはたまらないラインナップでした。
小龍包
可もなく不可もなく。包み系点心はそこそこレベルなのかな・・・
次は春巻、食べてみるか？
若鶏の味噌炒め
鶏肉、長ねぎ、ピーマン、パプリカ、ヤングコーン、椎茸。
テンメンジャンでこってり甘味噌。回肉鍋っぽい味付け。
ごはんとか花巻が欲しくなった！！！
芝えびそば
塩味、汁にとろみあり。
芝えび、ハム、たけのこ、人参、青梗菜、白菜、きくらげ、マッシュルーム
あっさりしていたので味噌炒めとのバランスでちょうど良い感じに。
ノーマルな状態を食べたあと、胡椒と酢で味に変化をつけて食べてみた。
２度目の来訪というのに「いつもありがとうございます～」とにっこりスマイル。
今日は強烈な辛味、酸味があるものが注文できなかったので結構範囲は狭まった気もするけれど、
味噌炒めはいつもならあまり注文しない分野なので新しいメニューの開拓でした。
次は酢豚、春巻、焼そばあたりを狙おうかな。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:00 起床・AM11:35 昼寝：PM1:00～PM3:30
体重・72.0kg（+0.4kg)
【あさごはん】 計：743kcal
JANJAN焼そば＋ドライカレー：595kcal（JANJAN焼そば〔429kcal〕、ドライカレー）
梨：86kcal
桃：62kcal
【ひるごはん】 計：702kcal
とうもろこし 1/2本：146kcal
エスニック風ぶっかけそうめん：556kcal
（そうめん、錦糸卵、きゅうり、長ねぎ、つゆ〔めんつゆ、スイートチリソース、ごま油、すりごま〕）
【よるごはん】 計：1055cal
肉団子のホワイトシチュー：644kcal
（豚肉団子、じゃがいも、人参、玉ねぎ、コーン、シチュールー、牛乳、バター、パセリ、パルメザンチーズ）
ロールパン 2個：196kcal
鮪たたき巻 5貫：172kcal
梨：43kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2500kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:30 起床・PM12:00 昼寝：PM2:30～PM4:10
体重・71.6kg（-0.6kg)
【あさごはん】 計：668kcal
ドライカレー：668kcal（ごはん、ドライカレー）
【ひるごはん】 計：657kcal
肉まん＠蓬莱：325kcal
ロースミルフィーユかつ＠ローソン：332kcal
【よるごはん】 計：975cal
焼きカレーうどん：587kcal（玉うどん、ドライカレー、パセリ）
中華風コーンスープ：103kcal（コーンスープ〔粉末〕、たまご、ウェイパー）
枝豆：93kcal
チョコプリン＠ローソン：192kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2300kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:00 起床・PM12:00 昼寝：なし
体重・72.2kg（+0.2kg)
【あさごはん】 計：540kcal
ぺヤング：540kcal （ぺヤング〔518kcal〕、ソース、バルサミコソース、青海苔）
【ひるごはん】 計：770kcal
肉まん 2個＠蓬莱：650kcal
梨：120kcal
【よるごはん】 計：935cal
ドライカレー：684kcal（ごはん、ドライカレー）
枝豆：100kcal
自家製ガリ：5kcal
とうもろこし 1/2本：146kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2245kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM5:00 起床・AM11:00 昼寝：車中にて
体重・72.0kg（-0.8kg)
【あさごはん】 計：510kcal
ぺぺロンチーノ：510kcal
【ひるごはん】 計：565kcal
セブンイレブンにて
東海の味 あさりしぐれ煮：180kcal
焼鮭：204kcal
タンタン風肉味噌ピリ辛：181kcal
【よるごはん】 計：615cal
寿司：433kcal （まぐろ２、ほたて２、蒸しほたて、えび、あおりいか、つぶ貝、玉子、かんぴょう巻）
椎茸のバター醤油焼き 3個：76kcal
シガール：58kcal
チョコレートクッキー：43kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1690kcal