９月１４日のお食事

食事内容は簡易メモ。

就寝・AM4:30 　起床・PM9:30　 昼寝・病院の待合にて
体重・71.4kg（-0.2kg)


【あさごはん】
たまごかけごはん （ごはん、たまご、なめたけ、醤油、いりごま、味の素）


【ひるごはん】
セブンイレブンにて
１日に必要な野菜の半分が摂れる大盛焼うどん〔607kcal〕
からあげ棒〔217kcal〕


【よるごはん】
そうめん （そうめん、梅そうめん、めんつゆ、茹でキャベツ、錦糸卵、長ねぎ、生姜、すりごま）
Wゼロカクテル シャルドネスパークリングテイスト　

９月１３日のお食事

食事内容は簡易メモ。

就寝・AM4:00 　起床・PM7:30　 昼寝・車中にて
体重・71.6kg（-0.4kg)


【あさごはん】
デカ稲荷　２個＠丼丸
ミニ笹かまぼこ


【ひるごはん】
国技館２階 雷電にて
メニューの一部です。

ステーキ丼（サラダ、お新香、味噌汁付き）
ステーキは塩胡椒、醤油。お肉とごはんの間にステーキソースでソテーした玉ねぎが。

母さん注文の塩ラーメンシンプル。


【間食】
ミニ笹かまぼこ


【よるごはん】
トマトとモッツァレラのピザ（マルゲリータピザ、トマト、モッツァレラチーズ）
笹かまぼこ（ミニ笹かまぼこ、ミニ紅しょうが、ミニチーズ、極上笹、白謙揚げ）
冷奴 （絹ごし豆腐、ねぎ、醤油）
柴漬け

９月１２日のお食事

食事内容は簡易メモ。

就寝・AM5:00 　起床・PM10:15　 昼寝・なし
体重・72.0kg（+0.2kg)


【あさごはん】
ハヤシソースのスパゲティ風
（給食大好きソフト麺〔208kcal〕、カリー屋ハヤシ〔182kcal〕、パルメザンチーズ、タバスコ）
チーズ入笹かまぼこ


【ひるごはん】
ぶっかけうどん
（山下うどん、山下うどんのぶっかけつゆ、揚げ玉、長ねぎ、なめたけ、すりごま）
真いかいり笹かまぼこ
梨
桃

【よるごはん】

海鮮丼（まぐろ、ねぎとろ、いか、うに、紅ずわいがに、たらこ　※丼丸の魚河岸丼と門仲丼のネタを交換）

お吸い物＋長ねぎ
カフェオーレアイスバー〔133kcal〕

９月１１日のお食事

食事内容は簡易メモ。

就寝・AM6:30 　起床・PM11:00　 昼寝・PM12:00～PM2:30　PM10:00～PM11:45
体重・71.8kg（+0.2kg)


【あさごはん】
セブンイレブンにて
こだわり米のちりめん佃煮〔197kcal〕
赤飯おこわ〔205kcal〕


【ひるごはん】
セブンイレブンにて
広東風豚細切りあんかけ焼そば〔599kcal〕
カルビフランク（ペッパー）〔194kcal〕


【よるごはん】
ごはん
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
ぶりの照り焼き
かまぼこ＠富山土産
笹かまぼこ＠宮城より
れんこんの素揚げ
おくらとみょうがの和え物
漬け物（柴漬け＆自家製らっきょう）
明治ブルガリアヨーグルト葡萄〔63kcal〕

９月１０日のお食事

食事内容は簡易メモ。

就寝・AM4:30 　起床・PM10:30　 昼寝・なし
体重・71.6kg（±0kg)


【あさごはん】
　肉の万世 ホームラン万かつサンド（6切）

★本商品パッケージについて
昭和３５年ごろ後楽園球場時代に販売していた当時のデザインをモチーフにしました。
勝三度は三連勝への思いを込めています。いつまでもかわらないおいしさ、肉の万世の万かつ三度をご賞味ください。

後楽園名物ホームラン 勝三度－カツサンド－
爽快なプロ野球のダイゴ味は肉の万世の縁起の良い名前で売り出しているホームラン勝三度で一層観戦も楽しくなるでしょう。


お店のカツサンド＠万世も食べたことあります。


【ひるごはん】
タイ風グリーンチキンカレー （ごはん、タイ風グリーンチキンカレー〔244kcal〕）
カルビー ポテトチップス うすしお〔336kcal〕


【よるごはん】
とと祭りにて

寿司（本日のこだわり六選〔天然本鮪中トロ、生やりいか、天然まだい、生さんま、くるまえび、生しらす〕、まぐろ三昧〔赤身、中トロ、大トロ〕、ほたて、げそあぶり）
刺身くらげ
芝えびの唐揚げ
厚焼玉子
漁師汁

甘熟シャーベット ミックスフルーツ＠センタン〔91kcal〕
※６種類のフルーツ（バナナ、オレンジ、りんご、パイン、みかん、白桃）入り