毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：71.4kg（-0.2㎏）
【あさごはん】
おかゆ（白粥［レトルト］、梅ゆかりふりかけ）少量
おでん（大根、はんぺん）1口大
シフォンケーキ 2口分
【ひるごはん】
うどん（玉うどん、はんぺん、長ねぎ、昆布だし）少量
シフォンケーキ 1口分
【つなぎ】
シフォンケーキ 1口分
【よるごはん】
うどん（玉うどん、たまご、はんぺん、長ねぎ、昆布だし）
おでん（大根）2かけ
完熟りんご100 (125m)〔59kcal〕
ゆずあん入り人形焼
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：71.4kg（-0.2㎏）
【あさごはん】
おかゆ（白粥［レトルト］、梅ゆかりふりかけ）少量
おでん（大根、はんぺん）1口大
シフォンケーキ 2口分
【ひるごはん】
うどん（玉うどん、はんぺん、長ねぎ、昆布だし）少量
シフォンケーキ 1口分
【つなぎ】
シフォンケーキ 1口分
【よるごはん】
うどん（玉うどん、たまご、はんぺん、長ねぎ、昆布だし）
おでん（大根）2かけ
完熟りんご100 (125m)〔59kcal〕
ゆずあん入り人形焼
PR
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：71.6kg（前回比：-3.0㎏）
【あさごはん】
なし
【ひるごはん】
なし
【よるごはん】
おでん（大根、はんぺん、なると、さつまあげ ／ 各１かけ）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：71.6kg（前回比：-3.0㎏）
【あさごはん】
なし
【ひるごはん】
なし
【よるごはん】
おでん（大根、はんぺん、なると、さつまあげ ／ 各１かけ）
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：--.-kg（前日74.6㎏）
【1日トータルで】
完熟りんご100（125ml）〔59kcal〕
シフォンケーキ 2口分
おでん（大根、はんぺん 各1口分）
元気出そう。
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：--.-kg（前日74.6㎏）
【1日トータルで】
完熟りんご100（125ml）〔59kcal〕
シフォンケーキ 2口分
おでん（大根、はんぺん 各1口分）
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.6kg（+0.4㎏）
【あさごはん】
磯辺焼 ３個
～胃腸炎発症
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.6kg（+0.4㎏）
【あさごはん】
磯辺焼 ３個
～胃腸炎発症
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2kg（±0㎏）
【あさごはん】
もっちもち竹の子おこわ＠セブンイレブン〔191kcal〕
カレーライス［スープマグ］（ごはん、カレー）
サッポロポテト バーベQあじ〔46kcal〕
サッポロポテト ベジタブル〔44kcal〕
【つまみ食い】
みかん
薄小倉
【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、カレー、福神漬）
コイケヤ ポテトチップス のり塩〔330kcal〕
【よるごはん】
七草がゆ
シュウマイ 5個＠華正樓
かぼちゃの煮物
子持ちきくらげ
極上ビーフヘレカツサンド 2切＠グリル梵
今年の七草粥～☆
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2kg（±0㎏）
【あさごはん】
もっちもち竹の子おこわ＠セブンイレブン〔191kcal〕
カレーライス［スープマグ］（ごはん、カレー）
サッポロポテト バーベQあじ〔46kcal〕
サッポロポテト ベジタブル〔44kcal〕
【つまみ食い】
みかん
薄小倉
【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、カレー、福神漬）
コイケヤ ポテトチップス のり塩〔330kcal〕
【よるごはん】
七草がゆ
シュウマイ 5個＠華正樓
かぼちゃの煮物
子持ちきくらげ
極上ビーフヘレカツサンド 2切＠グリル梵