毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM8:30 起床・AM11:00 昼寝・PM12:00～PM2:50
体重・74.2kg（-0.2kg)
今日の飲み物：烏龍茶・カルピスソーダ グレープ ゼロカロリー・ファンタゼロレモン
【あさごはん】 計：277kcal
バナナ：106kcal
クノールカップスープ つぶたっぷりコーンクリーム：71kcal
【ひるごはん】 計：525kcal
キムチうどん：429kcal（玉うどん、キムチ鍋のだし、たまご）
元町クッキー 2枚（マーブル、セサミ）＠霧笛楼：96kcal
【よるごはん】 計：834kcal
バターチキンカレー：658kcal（ごはん250g、バターチキンカレー＠無印良品〔238kcal〕）
クラッカー（35g）：185kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1645kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM8:30 起床・AM11:00 昼寝・PM12:00～PM2:50
体重・74.2kg（-0.2kg)
今日の飲み物：烏龍茶・カルピスソーダ グレープ ゼロカロリー・ファンタゼロレモン
【あさごはん】 計：277kcal
バナナ：106kcal
クノールカップスープ つぶたっぷりコーンクリーム：71kcal
【ひるごはん】 計：525kcal
キムチうどん：429kcal（玉うどん、キムチ鍋のだし、たまご）
元町クッキー 2枚（マーブル、セサミ）＠霧笛楼：96kcal
【よるごはん】 計：834kcal
バターチキンカレー：658kcal（ごはん250g、バターチキンカレー＠無印良品〔238kcal〕）
クラッカー（35g）：185kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：1645kcal
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