毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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かなりてきとーなカロリー計算をしております。
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM11:00 昼寝・なし
体重・72.6kg（±0kg)
【あさごはん】 計：354kcal
プリンアラモード＠ファミリーマート：354kcal
【ひるごはん】 計：973kcal
マクドナルドにて
マックポーク：402kcal
チキンマックナゲット：289kcal
バーベキューソース：33kcal
マックフライポテト（Ｓ）：249kcal
爽健美茶：0kcal
【よるごはん】 計：728kcal
丼丸にて
西大島丼：721kcal （ねぎとろ、いか、うに、とろサーモン、寿司えび）
お吸い物：7kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2048kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典から大体の値を算出しております。
就寝・AM4:00 起床・AM11:00 昼寝・なし
体重・72.6kg（±0kg)
【あさごはん】 計：354kcal
プリンアラモード＠ファミリーマート：354kcal
【ひるごはん】 計：973kcal
マクドナルドにて
マックポーク：402kcal
チキンマックナゲット：289kcal
バーベキューソース：33kcal
マックフライポテト（Ｓ）：249kcal
爽健美茶：0kcal
【よるごはん】 計：728kcal
丼丸にて
西大島丼：721kcal （ねぎとろ、いか、うに、とろサーモン、寿司えび）
お吸い物：7kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2048kcal
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