毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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いいかげんなカロリー計算、決行中．．．
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:30 起床・AM11:50 昼寝：なし
体重・72.4kg(-0.2kg)
【あさごはん】 計：244kcal
どんぐり監修 いか玉のお好み焼き＠ナチュラルローソン：244kcal
（どんぐり監修 いか玉のお好み焼き〔240kcal〕、小ねぎ、青海苔）
【ひるごはん】 計：1021kcal
セブンイレブンにて
伝説のカレー 焼きカレーパン：259kcal
鶏そぼろ弁当：712kcal
Meltykiss クリーミーショコラ2個：50kcal
【よるごはん】 計：825kcal
醤油ラーメン：558kcal （醤油ラーメン（生）、煮豚、煮玉子、メンマ、長ねぎ、わかめ）
チョコレートプリン
＠ナチュラルローソン：267kcal
１日の総摂取カロリー（推定）：2090kcal
カロリーが解る食材は出来るだけ記入。
不明な場合は目視で量を推測し、カロリー事典などから大体の値を算出しております。
就寝・AM6:30 起床・AM11:50 昼寝：なし
体重・72.4kg(-0.2kg)
【あさごはん】 計：244kcal
どんぐり監修 いか玉のお好み焼き＠ナチュラルローソン：244kcal
（どんぐり監修 いか玉のお好み焼き〔240kcal〕、小ねぎ、青海苔）
【ひるごはん】 計：1021kcal
セブンイレブンにて
伝説のカレー 焼きカレーパン：259kcal
鶏そぼろ弁当：712kcal
Meltykiss クリーミーショコラ2個：50kcal
【よるごはん】 計：825kcal
醤油ラーメン：558kcal （醤油ラーメン（生）、煮豚、煮玉子、メンマ、長ねぎ、わかめ）
チョコレートプリン
１日の総摂取カロリー（推定）：2090kcal
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