９月２３日のお食事

バナナは腹持ちがいいようです。
とりあえず、続けてみるかーｗ

就寝・AM3:30頃　 起床・AM10:00　昼寝・AM11:00～PM1:00
体重・75.0kg（-1kg）　昨日は測定なしなので、２日前と比較
今日の飲み物 ：ジャスミン茶・スプライトゼロ・烏龍茶・麦茶


―お食事Memo―
【あさごはん】
バナナ ２本

※画像なし
昨日に続き、バナナのみ。今日は水分代謝がよかったなぁ。


【ひるごはん】
カレーライス＆コーンブレッド
豆腐と水菜、みょうがのみそ汁


※画像なし
【カレーライス＆コーンブレッド】
ごはん ／ 銀座カリー ／ コーンブレッド
【豆腐と水菜、みょうがのみそ汁】
豆腐 ／ 水菜 ／ みょうが ／ 味噌 ／ 粉末だし

冷蔵庫にコーンブレッドが残っていたうえに、お腹も空き気味だったので。
さすがにごはん＋パン２個は来るwww　どっしりめのひるごはん。


【よるごはん】
千山苑　にて
上タン塩焼
カルビ焼
上ミノ焼
レバ焼
焼野菜
チョレギ
センマイ刺し
レバ刺し
ホルモン焼
クッパ（取り皿に１杯）

やーきにーくー！！
「レバ刺し、食べたくない？」の言葉に誘われて。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　





【上タン塩焼】
上タン ／ オニオンスライス ／ 塩コショウ ／ レモン汁
今日は「マヨネーズ乗せないでください」と頼めた（笑）
相変わらずのぶ厚さで美味♪







【カルビ焼】
今日は２人だったので、カルビの脂で心を満たそうと試みる。
ガッツリと脂が滴り落ちてきてた・・・！

【上ミノ焼】
父さんの好物。毎回迷う・・・飲み込むタイミング（笑）

【レバ焼】
この間の検査で鉄分不足だったのでたくさん食ったー♪







【焼野菜】
ピーマン ／ 玉ねぎ ／ しいたけ ／ にんじん ／ かぼちゃ ／ ししとう
表面は焼けているように見えても、芯がwww
ちょうどいい焼き加減を見極めるのはなかなか難しい。

【チョレギ】
レタス ／ トマト ／ きゅうり ／ サニーレタス ／ 白髪ねぎ ／ 韓国風ドレッシング
お野菜補給メニュー。今日はドレッシングが濃かったなぁ。

【センマイ刺し】
センマイ（ボイル） ／ タレ
定番の注文メニュー。

【レバ刺し切り落とし】
レバー ／ 塩胡麻油
今日のお目当て。レバ刺しは売り切れだったけど、切り落としなら用意できると言うので。
切り落としでも十分！　あまーい☆

【ホルモン焼】
追加メニュー。これも飲み込むタイミングを計るｗ
相変わらず、どこの部位なのかは不明・・・ｗ

【クッパ】
ごはん ／ スープ ／ たまご ／ 大根 ／ にんじん ／ たけのこ ／ ねぎ ／ 水菜．．．etc
父さん注文のシメの一品。取り皿を借りて、軽く１杯。



帰ってきてからアップルジュース飲んだ。さっぱり。


２日間のバナナは、１階の焼肉で割り戻し。
明日は注意して食べます。
てか、カロリー計算すればいいのかｗ