１０月４日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：68.8㎏（+0.4㎏）

 
【あさごはん】
 具だくさんのみそ汁
〔豆腐、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、こんにゃく、エリンギ、えのき…〕


【ひるごはん】 
レストランモアにて

海老とイカのチリソース炒め〔ライス・スープ付き〕
 
中華丼やら五目かた焼そば、広東麺に入っている海老とイカが当たり外れが激しかったので敬遠していた新メニュー（メニューに登場してかなり経つけど）海老とイカのチリソースを注文。
ごはん・かき玉スープ・高菜漬け？がついて８５０円。
丸い大きめの皿にチリソースがどーん！！　
個人的には海老・イカよりもソースの中に潜り込んでいたオムレツ状の玉子が美味しかった！
チリソースの辛味はちょうどよかった。さっそくリピ候補に入りましたｗ



【よるごはん】
栗ごはん
具だくさんのみそ汁
〔豆腐、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、こんにゃく、エリンギ、えのき…〕
豚肉のしょうが焼き 千切りキャベツ・マッシュポテト添え
燻製醤油風味のペペロンチーノ（カッペリーニ）
バケット＆ケッカソース
エビフライ 2本
さつま揚げの煮物