毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.8kg(+0.2kg)
【あさごはん】
マーラーカオ＠ファミリーマート（393kcal）
サッポロポテト バーベQあじ(46kcal)
サッポロポテト つぶつぶベジタブル（44kcal）
【ひるごはん】
バターライス〔ごはん、ウインナー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、バター…etc〕
PARM キャラメルマキアート（128kcal）
PARMの新作です。
今回はチョコの部分が甘かったなぁ・・・
【よるごはん】
ごはん
冬瓜とたまごの中華とろみスープ
から揚げ〔つけ合わせ：人参のグラッセ、ブロッコリー、レタス〕
ごぼう漬け
長芋きのこづくし
明太子 １切れ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.8kg(+0.2kg)
【あさごはん】
マーラーカオ＠ファミリーマート（393kcal）
サッポロポテト バーベQあじ(46kcal)
サッポロポテト つぶつぶベジタブル（44kcal）
【ひるごはん】
バターライス〔ごはん、ウインナー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、バター…etc〕
PARM キャラメルマキアート（128kcal）
今回はチョコの部分が甘かったなぁ・・・
【よるごはん】
ごはん
冬瓜とたまごの中華とろみスープ
から揚げ〔つけ合わせ：人参のグラッセ、ブロッコリー、レタス〕
ごぼう漬け
長芋きのこづくし
明太子 １切れ
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