１１月５日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：69.4kg（+0.6kg)


【あさごはん】
長芋と長ねぎ、キムチの和え物のせごはん
〔ごはん、長芋、長ねぎ、キムチ、醤油、砂糖、めんつゆ、梅ペースト、味の素、粉のり〕


【ひるごはん】
広味坊にて
 

水餃子〔ゴマダレ〕２個
四川麻辣麺

サンフルーツジューススタンドにて
洋梨とりんごのミックス

 
【よるごはん】
ガーリックトースト〔8切／1.5枚分〕
蒸しポテト〔インカのめざめ、レッドムーン、シャドークイーン〕
ごちそう！ローストビーフ
えびの紙包み蒸し
チーズオムレツ
カプレーゼ〔トマト、モッツァレラチーズ、オリーブ油、乾燥バジル〕
 鶏手羽元と大根の黒酢煮

  じゃがいも食べ比べ。
紫色のがシャドークイーン、手前の黄色いのがインカのめざめ、奥の方がレッドムーン。
一番好きなのはインカのめざめでした☆

たまに売り場に出る厚切りのローストビーフ♪（598円/100g）


えびのほかに鮭とタラバージョンもあり。
ちなみにこのえびは“ブラックタイガー”のようです。