毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.2kg（±0㎏）
【あさごはん】
ブランパン 2個入＠ナチュラルローソン〔59kcal/1個当たり〕
スライスチーズ 1枚
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
だしおむすび ちりめんわかめ〔170kcal〕
銀座デリー監修 ドライカレー〔223kcal〕
ジューシー肉まん〔232kcal〕
マウンテンデュー味コーンスナック 1/2カップ〔全量：188kcal〕
チョコモナカジャンボ 1/2袋〔全量：309kcal〕
・・・口に合わなかった・・・
【おやつ】
切り揚げ＠千葉屋
【よるごはん】
ごはん
たまごと玉ねぎのみそ汁
ふぐ・ひらめの刺身
焼き鳥（タレ〔レバー、つくね1/3本、ねぎま〕、塩〔砂肝、ねぎま〕）
春雨としめじの甘辛炒め
みかん 2個
【風呂上がり】
マスカット＆アップル 500ml〔49kcal/100mlあたり 〕
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：73.2kg（±0㎏）
【あさごはん】
ブランパン 2個入＠ナチュラルローソン〔59kcal/1個当たり〕
スライスチーズ 1枚
【ひるごはん】
セブンイレブンにて
だしおむすび ちりめんわかめ〔170kcal〕
銀座デリー監修 ドライカレー〔223kcal〕
ジューシー肉まん〔232kcal〕
マウンテンデュー味コーンスナック 1/2カップ〔全量：188kcal〕
チョコモナカジャンボ 1/2袋〔全量：309kcal〕
【おやつ】
切り揚げ＠千葉屋
【よるごはん】
ごはん
たまごと玉ねぎのみそ汁
ふぐ・ひらめの刺身
焼き鳥（タレ〔レバー、つくね1/3本、ねぎま〕、塩〔砂肝、ねぎま〕）
春雨としめじの甘辛炒め
みかん 2個
【風呂上がり】
マスカット＆アップル 500ml〔49kcal/100mlあたり 〕
PR