２月２４日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：74.2㎏（+0.2kg）


【あさごはん】　
牡蠣入りうどん
（玉うどん、牡蠣、絹ごし豆腐、キャベツ、水菜、春菊、もやし、えのき、めんつゆ、もみじおろし、小ねぎ、唐辛子）



【ひるごはん】
ジャージー牛乳入りホイップクリームを包んだクロワッサン＠ローソン〔420kcal〕
懐かしのコロッケパン＠ワイズマート


【おやつ】 
柿の種〔165kcal〕


【よるごはん】 

ラザニア
（パスタ［生シート］、ミックスチーズ、モッツァレラチーズ、自家製ホワイトソース、自家製ミートソース［ひき肉、トマト、ホールトマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、オイスターソース、醤油、砂糖、はちみつ...etc］、タバスコ）
トマトとレタスのコンソメスープ
バヤリースオレンジ 350ml〔44kcal/100mlあたり〕