４月２日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.4kg（+0.4㎏）
 

【あさごはん】
長芋の和え物のっけごはん
（ごはん、長芋、長ねぎ、小ねぎ、しそ、なめたけ、キムチ、醤油、砂糖、味の素、青のり）
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）


 【ひるごはん】 

お好み焼き［自作］
（小麦粉、キャベツ、レタス、長ねぎ、小ねぎ、長芋、キムチ、とろけるチーズ、オリーブ油、ソース、ケチャップ、かつおぶし、青のり）
錦松梅おむすび（ごはん、錦松梅、醤油、醤油ごま）

  
【よるごはん】

イエローカレー（ごはん、タイイエローカレー＠ヤマモリ〔322kcal〕）
Jagabee 野菜コンソメ味〔104kcal〕

久々のイエローカレー。グリーンやレッドに比べると食べる頻度は低め。
ひと口目は「けっこう辛い！？」と思ったけど、グリーンやレッドに比べるとマイルド。
「タイカレーは竹の子が好きなんだけど・・・」と思ったけど、じゃがいももけっこうイケる♪


【つまみ食い】
えび揚げ煎餅 天まり＠坂角〔25kcal〕
極上ビーフヘレカツサンド １切