毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：測定忘れ（前日：75.2kg）
【あさごはん】
豚しゃぶひやかけそうめん
（そうめん、めんつゆ、ゆで豚、錦糸卵、長ねぎ、すりごま、ほうれん草のおひたし）
うなぎパイ ミニ
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
【ひるごはん】
炊き込みごはん
りんご
【つまみ食い】
炊き込みごはんおむすび
【よるごはん】
ナポリタン
（スパゲティ、ハム、玉ねぎ、ピーマン、ほうれん草、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
ポタージュ ポテトクルトン入り
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：測定忘れ（前日：75.2kg）
【あさごはん】
豚しゃぶひやかけそうめん
（そうめん、めんつゆ、ゆで豚、錦糸卵、長ねぎ、すりごま、ほうれん草のおひたし）
うなぎパイ ミニ
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
【ひるごはん】
炊き込みごはん
りんご
【つまみ食い】
炊き込みごはんおむすび
【よるごはん】
ナポリタン
（スパゲティ、ハム、玉ねぎ、ピーマン、ほうれん草、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
ポタージュ ポテトクルトン入り
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