６月６日のお食事

軽～くダイエット再開しました。
・・・と言いつつ、６月からカロリー摂取量が戻りつつあります

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
 
本日内科受診　血漿交換１回目。
ラシックス止め。
 
体重：74.8㎏（+0.8㎏）
 
【あさごはん】：98kcal
具だくさんのみそ汁〔98kcal〕


【ひるごはん】：1065kcal
レストランモアにて
 
麻婆ナス豆腐定食〔883kcal〕（麻婆ナス豆腐、ごはん、かき玉スープ）
オムライス 1/4〔182kcal〕

どうやら新館増設のあおりを受け、数日後に移動（店名も変わるっぽいので閉店かな）
モアで食べるのは最後になるだろうと、食べたことがないメニューを選んでみた。
『麻婆ナス豆腐定食』　麻婆ナスと麻婆豆腐が奇跡のコラボ！
豆板醤の辛みと言うより花山椒の風味が強めの四川風。
ナスはよく味を吸ってて、豆腐も大振りで型崩れしない食べごたえがあるものだった。
ただ、量が少し多かった・・・と言いつつ完食。
そして母さんが注文したオムライスもいただきました。
デミソースに合わせて中のケチャップライスの味は薄めでした。
　


【診察後．．．】：86kcal
ラムネソーダ〔86kcal〕※推定


 【よるごはん】：779kcal
炊き込みごはん〔199kcal〕（油揚げ、人参、生姜）
やみつき醤油麹チキン＠RF1〔282kcal〕［330kcal/100gあたり］
野菜コロッケ 3/4個〔141kcal〕
ピザ 1/8枚〔63kcal〕（ピザ生地、フレッシュトマト、モッツァレラ）
焼きそら豆〔36kcal〕
味噌楽京〔8kcal〕
玉ねぎのピクルス〔5kcal〕



 総摂取カロリー［推定］：1983kcal