毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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少しの間、カロリー計算はお休み．．．
就寝・AM4:00 起床・AM10:30 昼寝：PM1:30～PM3:00
体重・--kg（昨日：74.2kg）
今日の飲み物 ：麦茶・ファンタゼロ レモン・DIETアミノカルピス
【あさごはん】
ホットサンド （ライ麦パン ２枚・スライスチーズ・ちりめんじゃこ・ケチャップ）
【ひるごはん】
炒飯 （ごはん、煮豚、煮玉子、長ねぎ、小ねぎ、ラード）
プリッツ<明太バター> （135kcal）
【よるごはん】
ごはん
キャベツのみそ汁
刺身 （まぐろ、中トロ、かつお、鯛）
ジャガイモと新玉ねぎの煮物 バター風味
わかめともやしの中華風和え物
だし巻き玉子
福岡旅情 バニラ・ストロベリー
就寝・AM4:00 起床・AM10:30 昼寝：PM1:30～PM3:00
体重・--kg（昨日：74.2kg）
今日の飲み物 ：麦茶・ファンタゼロ レモン・DIETアミノカルピス
【あさごはん】
ホットサンド （ライ麦パン ２枚・スライスチーズ・ちりめんじゃこ・ケチャップ）
【ひるごはん】
炒飯 （ごはん、煮豚、煮玉子、長ねぎ、小ねぎ、ラード）
プリッツ<明太バター> （135kcal）
【よるごはん】
ごはん
キャベツのみそ汁
刺身 （まぐろ、中トロ、かつお、鯛）
ジャガイモと新玉ねぎの煮物 バター風味
わかめともやしの中華風和え物
だし巻き玉子
福岡旅情 バニラ・ストロベリー
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