毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重:73.0㎏(-0.2kg)
【あさごはん】:468kcal
おかかチャーハン〔205kcal〕
じゃがりこ アボカドチーズ〔258kcal〕
昨年、セブンイレブン限定で販売されたアボカドチーズ味が期間限定で再登場。
独自の製法で"はじめカリッとあとからサクサク"の心地よい食感が楽しめます。
アボカドのまろやかな風味を、コクのあるチーズで引き立てた大人の味わいが楽しめるじゃがりこです。
今回はプロセスチーズ使用のようです。
【ひるごはん】:670kcal


ランチパック 黒胡椒香るハンバーグ〔308kcal〕(154kcal/1個当り)
ランチパック チーズケーキ風〔322kcal〕(161kcal/1個当り)
3層だ!ソーダ!グレープ〔40kcal〕
【よるごはん】:906kcal
ごはん〔302kcal〕
キャベツのみそ汁〔45kcal〕
なす味噌炒め〔236kcal〕(豚こま切れ肉、なす、ピーマン、調味料…)
春巻 2本〔254kcal〕
切り干し大根〔56kcal〕
生湯葉〔92kcal〕
生ハム〔74kcal〕
モッツァレラチーズ〔52kcal〕
焼きホワイトアスパラ〔5kcal〕
柴漬け〔3kcal〕
桃〔90kcal〕
総摂取カロリー[推定]:2347kcal
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手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重:73.0㎏(-0.2kg)
【あさごはん】:468kcal
おかかチャーハン〔205kcal〕
じゃがりこ アボカドチーズ〔258kcal〕
昨年、セブンイレブン限定で販売されたアボカドチーズ味が期間限定で再登場。
独自の製法で"はじめカリッとあとからサクサク"の心地よい食感が楽しめます。
アボカドのまろやかな風味を、コクのあるチーズで引き立てた大人の味わいが楽しめるじゃがりこです。
今回はプロセスチーズ使用のようです。
【ひるごはん】:670kcal
ランチパック 黒胡椒香るハンバーグ〔308kcal〕(154kcal/1個当り)
ランチパック チーズケーキ風〔322kcal〕(161kcal/1個当り)
3層だ!ソーダ!グレープ〔40kcal〕
【よるごはん】:906kcal
ごはん〔302kcal〕
キャベツのみそ汁〔45kcal〕
なす味噌炒め〔236kcal〕(豚こま切れ肉、なす、ピーマン、調味料…)
春巻 2本〔254kcal〕
切り干し大根〔56kcal〕
生湯葉〔92kcal〕
生ハム〔74kcal〕
モッツァレラチーズ〔52kcal〕
焼きホワイトアスパラ〔5kcal〕
柴漬け〔3kcal〕
桃〔90kcal〕
総摂取カロリー[推定]:2347kcal