８月２日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：74.4kg(+0.2㎏）


 単位認定試験４日目


【あさごはん】：660kcal
2Lチーズバーガー＠ローソン〔267kcal〕
揚げビーフカレーパン＠ローソン〔393kcal〕


【ひるごはん】：78kcal
シェフズリザーブ 冷たいコーンのスープ〔78kcal〕


【間食】：242kcal
和三盆を使ったひとくちパイ 9個入＠ローソン〔242kcal〕


【よるごはん】：870kcal
セブンイレブンにて購入
黒酢香る冷し中華〔505kcal〕
《味見》　※食べた量から推量
あさりたっぷり！ボンゴレスパゲティ〔91kcal〕（全量：456kcal）
ジャージャー麺（肉味噌あんかけそば）〔69kcal〕（全量：418kcal）
ふんわりたまごの特製親子丼〔55kcal〕（全量：553kcal）
野菜を食べる焼ビーフン〔78kcal〕（全量：313kcal）
巨峰〔72kcal〕
 


総摂取カロリー［推定］：1850kcal