８月１６日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：73.0㎏（前回比・+0.2㎏）


【あさごはん】：267kcal
手のひらピザ 2種 / 2枚〔267kcal〕［ピザチーズ＋ゴルゴンゾーラ・コーン＆オニオン］
（手のひらピザの生地5枚、ピザ用チーズ、ゴルゴンゾーラ、モッツァレラ、ピザソース、玉ねぎ、とうもろこし）


【ひるごはん】：670kcal
おはぎ〔357kcal〕（つぶあん、きなこ）
道明寺桜もち 1/2個〔645kcal〕
自家製コーンスープ〔154kcal〕
おいもぽっくる〔114kcal〕


九州土産のおいもぽっくる。
甘いと思ったら、しょっぱめだったー。
近いうちにじゃがぽっくると食べ比べするぞー


【よるごはん】：912kcal
ナポリタン〔645kcal〕
バケット 薄め5枚〔175kcal〕
鶏レバーのムース〔92kcal〕




 総摂取カロリー［推定］：1849kcal