毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（前回比+0.4kg）
【あさごはん】：598kcal
ヒレかつサンド 6切＠まい泉〔532kcal〕
カシス＆オレンジ＠無印良品〔66kcal〕
【ひるごはん】：971kcal
バターチキンカレー〔600kcal〕
（ごはん、素材を生かしたカレー バターチキン＠無印良品〔231kcal〕）
いちご練乳 氷 果肉入りいちごソース＠セブンイレブン〔220kcal〕
パイ仕立てプリッツ スイートバター〔151kcal〕
セブンイレブンのアイス。練乳たっぷり！いちごソース濃厚！
パイ仕立てプリッツ スイートバター
パイのようなさっくり香ばしい食感に仕上げました。芳醇な香りとコクがあふれる、スイートなおいしさをお楽しみください。
普段はサラダプリッツ好きと公言してますが、バター＋甘めのフレーバーは最 強 ！
【よるごはん】：834kcal
豚唐ミックス弁当＠まい泉〔1088kcal〕
（ご飯、豚から揚げ～和風醤油味～、ヒレひとくちかつ、ポテトコロッケ、ひじき煮、漬物）
なめこと長ねぎのみそ汁〔30kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2687kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：73.2㎏（前回比+0.4kg）
【あさごはん】：598kcal
ヒレかつサンド 6切＠まい泉〔532kcal〕
カシス＆オレンジ＠無印良品〔66kcal〕
【ひるごはん】：971kcal
バターチキンカレー〔600kcal〕
（ごはん、素材を生かしたカレー バターチキン＠無印良品〔231kcal〕）
いちご練乳 氷 果肉入りいちごソース＠セブンイレブン〔220kcal〕
パイ仕立てプリッツ スイートバター〔151kcal〕
パイのようなさっくり香ばしい食感に仕上げました。芳醇な香りとコクがあふれる、スイートなおいしさをお楽しみください。
普段はサラダプリッツ好きと公言してますが、バター＋甘めのフレーバーは最 強 ！
【よるごはん】：834kcal
豚唐ミックス弁当＠まい泉〔1088kcal〕
（ご飯、豚から揚げ～和風醤油味～、ヒレひとくちかつ、ポテトコロッケ、ひじき煮、漬物）
なめこと長ねぎのみそ汁〔30kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2687kcal
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