１１月１４日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：70.8㎏（-0.6kg）

本日内科受診　血漿交換１１回目。


 【あさごはん】：19kcal
 具だくさんのみそ汁〔98kcal〕


  【外来終わり】：88kcal
TEA'S TEA アーモンドミルクティー 275ml〔88kcal〕（32kcal/100mlあたり）


【ひるごはん】：1189kcal
韓美膳にて

石焼チーズビビンバセット〔1189kcal〕※推定
（石焼チーズビビンバ、チヂミ、わかめスープ、サラダ、韓国惣菜［岩海苔、キムチ］、黒糖ゼリー）


【帰宅後に...】：336kcal
洋生菓子ランブラスにて
いちごのショート 1/2個〔166kcal〕
レアチーズ（商品名忘れ）〔170kcal〕


  
【よるごはん】：742kcal
ごはん〔336kcal〕
具だくさんのみそ汁〔96kcal〕
まぐろの刺身〔187kcal〕
たらこ 4切〔51kcal〕
越前茶わんむし 松茸〔54kcal〕
みかん 2個〔68kcal〕
柿〔20kcal〕


 総摂取カロリー［推定］：2483kcal