１１月２５日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：70.8㎏（+0.2kg）


 【あさごはん】：345kcal
懐かしのコロッケパン＠ワイズマート〔345kcal〕


【ひるごはん】：909kcal
セブンイレブンにて
ビッグアメリカンドッグ〔312kcal〕
日高昆布〔177kcal〕
旨みがギュッ！肉まん〔251kcal〕
卵のやさしい味わいのふんわりドーナツ 1個〔169kcal〕


【よるごはん】：1106kcal
支那そば＋α〔562kcal〕
（中華麺、スープ、焼豚、ねぎ、かいわれ、海苔＋煮玉子、小ねぎ）
手巻寿司 ねぎとろ＠ローソン〔197kcal〕


お気に入りの支那そば屋さんでお持ち帰りしました。
煮玉子は家で仕込んだもの。さらに小ねぎをプラス。

 
麺とスープだけだと思ってた。
しかし、きちんと店のトッピング一式（焼豚・メンマ・ねぎ・カイワレ・海苔）が付いてた！
そういえば店で食べるのとほぼ同じ値段だったもんな。
麺を茹でて希釈せずに使えるスープ（容器のまま湯煎した）で、具を用意せずに食べられる・・・
しかも麺の茹で具合さえ気をつければ再現率めっちゃ高い！これはすごい！



 総摂取カロリー［推定］：2013kcal