１１月２８日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：71.8㎏（+0.6kg）
 
本日内科受診　血漿交換１２回目。


  【あさごはん】：128kcal
具だくさんのみそ汁〔128kcal〕 


【ひるごはん】：672kcal
ランドマークにて
   
五目あんかけかた焼きそば〔960kcal〕
（かた焼きそば、豚肉、海老、いか、白菜、青梗菜、たけのこ、人参、しめじ、ふくろたけ）　
フルーツピッツァ 1/2枚〔257kcal〕（ごはん、卵白、昆布、小ねぎ、ポン酢）
アイスミルクティ〔56kcal〕


【おやつ】：128kcal

洋梨とブルーチーズ 1/2個＠LA SAISON〔128kcal〕※推定


【よるごはん】：1132kcal
米沢牛焼肉・ホタテ弁当〔749kcal〕※推定
うず潮巻 1切〔141kcal〕（565kcal／ハーフサイズ（4切））
具だくさんのみそ汁〔96kcal〕
香りとコクのダブル焙煎コーヒーゼリー＠セブンイレブン〔146kcal〕


三越のタイムワゴンセール？っぽいコーナーで購入
米沢牛焼肉・ホタテ弁当。
帆立も４つ入って、牛肉の味付けもいい感じ。
ただつけ合わせの和え物？（白和え？もしかしたらマヨ和え？）は好みじゃなかった。
原材料のシールを見ても何なのか表記がなかったので、味付は永遠の謎。


 総摂取カロリー［推定］：2348kcal