１２月５日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：72.2㎏（-0.2kg）

  
【あさごはん】：895kcal
ミルクのようにやさしいダイズ ココナッツミルク〔93kcal〕
蓬莱 豚饅 2個〔650kcal〕（325kcal/1個130g）
きしめんパイ〔88kcal〕
キットカット〔64kcal〕


【ひるごはん】：1082kcal

インドカレー〔707kcal〕（ごはん、新宿中村屋インドカレー〔312kcal〕、福神漬）
もちもちっとしたチョコデニッシュ＠ローソン〔375kcal〕


【よるごはん】：755kcal
野菜煮込み麺〔626kcal〕
（煮込み麺＠蓬莱〔麺：319kcal、スープ：78kcal〕、もやし、焼豚＠ローソン［197kcal/1包70g入り］、ゆで卵、かき鍋のだしと残り野菜）
柿〔60kcal〕
ルレクチェ〔69kcal〕


総摂取カロリー［推定］：2732kcal