１２月８日のお食事

 超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。


体重：72.4㎏（±0kg）


【あさごはん】：626kcal
ジャージー牛乳入りホイップを包んだクロワッサン＠ローソン〔420kcal〕
ガーリックナポリタン〔206kcal〕


【ひるごはん】：1062.2kcal
自家製いなり寿司 2個〔192kcal〕
焼きそば（味見）〔132kcal〕
（焼きそば、ベーコン、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、もやし、揚げ玉、青海苔、サラダ油）
２Lミルフィーユかつサンド＠ローソン〔356kcal〕
豆100％ビーノ 香ばしバター醤油味〔382.2kcal〕
  
ビーノ、初食べ。
えんどう豆本来のおいしさを活かしたえんどう豆スナック「ビーノ」の新フレーバー。本醸造しょうゆと発酵バターを使用し、醤油の香ばしさとまろやかなバターのコクが、豆のおいしさを引き立てる「香ばしバター醤油味」です。
もっとカリッとしてるのかと思ったら、想像以上に食感がふんわり？してた。


【よるごはん】：760kcal
自家製いなり寿司 1個〔96kcal〕
焼きそば 1.3皿分〔664kcal〕
 
  
  【夜食…】：89kcal
高菜包みおむすび〔89kcal〕 
 
 
総摂取カロリー［推定］：2537.2kcal