毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.8g（±0kg）
本日内科受診
血漿交換１３回目。
【あさごはん】：98kcal
具だくさんのみそ汁〔98kcal〕
【ひるごはん】：1030kcal
ランドマークにて
ランドマークプレート〔981kcal〕※推定
（オムライス、海老マカロニグラタン、帆立のフライ、サラダ、スープ[ミネストローネ]、デザート[ミルクプリン]）
アイスミルクティ〔49kcal〕
【よるごはん】：1204kcal
チーズパエリア〔668kcal〕（パエリア＠コストコ、チーズ）
具だくさんのみそ汁〔98kcal〕
うずらフライ〔180kcal〕
串カツ〔183kcal〕
アボカド〔75kcal〕
【つまみ食い】：165kcal
柿の種〔165kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2497kca
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：72.8g（±0kg）
本日内科受診
血漿交換１３回目。【あさごはん】：98kcal
具だくさんのみそ汁〔98kcal〕
【ひるごはん】：1030kcal
ランドマークにて
ランドマークプレート〔981kcal〕※推定
（オムライス、海老マカロニグラタン、帆立のフライ、サラダ、スープ[ミネストローネ]、デザート[ミルクプリン]）
アイスミルクティ〔49kcal〕
【よるごはん】：1204kcal
チーズパエリア〔668kcal〕（パエリア＠コストコ、チーズ）
具だくさんのみそ汁〔98kcal〕
うずらフライ〔180kcal〕
串カツ〔183kcal〕
アボカド〔75kcal〕
【つまみ食い】：165kcal
柿の種〔165kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2497kca
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