毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.4kg（-0.4kg）
【あさごはん】：166kcal
豆乳飲料 ショコラ〔166kcal〕
【ひるごはん】：540kcal
ふなっしーの千葉を応援！きつねうどんなっしー〔313kcal〕
くるみパン〔146kcal〕
焼きいも〔81kcal〕
【よるごはん】：764kcal
ごはん〔252kcal〕
ふぐちり〔196kcal〕（ふぐ、絹ごし豆腐、白菜、水菜、長ねぎ、椎茸、ポン酢）
長芋のとろろ〔53kcal〕
煮玉子〔83kcal〕
数の子＆松前漬け＆磯黄金〔47kcal〕
自家製ピクルス〔27kcal〕（玉ねぎ、パプリカ、セロリ）
みかん2個〔68kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1470kcal
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.4kg（-0.4kg）
【あさごはん】：166kcal
豆乳飲料 ショコラ〔166kcal〕
【ひるごはん】：540kcal
ふなっしーの千葉を応援！きつねうどんなっしー〔313kcal〕
くるみパン〔146kcal〕
焼きいも〔81kcal〕
【よるごはん】：764kcal
ごはん〔252kcal〕
ふぐちり〔196kcal〕（ふぐ、絹ごし豆腐、白菜、水菜、長ねぎ、椎茸、ポン酢）
長芋のとろろ〔53kcal〕
煮玉子〔83kcal〕
数の子＆松前漬け＆磯黄金〔47kcal〕
自家製ピクルス〔27kcal〕（玉ねぎ、パプリカ、セロリ）
みかん2個〔68kcal〕
総摂取カロリー［推定］：1470kcal
PR