１月２２日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。

体重：75.4kg（+0.2kg）


【超深夜…】：515kcal
カレーライス〔295kcal〕（ごはん、カレー）
じゃがビー 梅しお味〔220kcal〕


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【あさごはん】：806kcal

地雷也のお弁当〔317kcal〕（天むす、高菜おむすび、唐揚げ、肉団子）
カレーライス〔403kcal〕（ごはん、カレー）
栗と紅茶のモンブラン 1/2＠マドモアゼルC〔117kcal〕※推定
紅茶とクリームチーズのケーキ 1/2＠マドモアゼルC〔153kcal〕※推定

【栗と紅茶のモンブラン】紅茶が香る、栗のモンブラン

【紅茶とクリームチーズのケーキ】紅茶薫るレアチーズムースケーキ


【ひるごはん】：915kcal
Raps 厚切りハム＆チーズソース＠ローソン〔236kcal〕
ヒレかつサンド6切＠まい泉〔532kcal〕
じゃがいものポタージュ     〔69kcal〕
りんご〔78kcal〕


「ハローキティのヒレかつサンド」
定2月1日までの期間限定で番の「ヒレかつサンド」がキティちゃんのオリジナルデザインに！
春をイメージした梅の花、頭に「合格はちまき」を巻いた学ラン姿のキティちゃんが日の丸の扇子を両手に持って受験生を応援！
かわいいだるまのキティちゃんやおしぼりにもキティちゃんが描いてありました。


  【間食】：34kcal
みかん〔34kcal〕


【よるごはん】：833kcal
焼きチーズカレー〔737kcal〕（ごはん、カレー、チーズ、パルメザンチーズ）
具だくさんのみそ汁〔96kcal〕
 
  
 総摂取カロリー［推定］：515kcal＋2772kcal