毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：74.6kg（-1.0kg）
【あさごはん】：467kcal
たまごかけごはん〔467kcal〕（ごはん、たまご、醤油、キムチ、しらす、鮭フレーク）
【ひるごはん】：1509kcal
国技館にて
しお味ちゃんこ＠国技館地下大広間〔227kcal〕
（鶏肉、肉団子、厚揚げ、白菜、大根、人参、えのき、しめじ）
豚まん（小）４個＠キッチンカー〔602kcal〕
ピッツァ チーズ＆チーズ 3/4枚＠キッチンカー〔262kcal〕
ピッツァ マルゲリータ 1/2枚＠キッチンカー〔170kcal〕
バヤリースオレンジ 280ml〔120kcal〕（43kcal/100ml）
ジャンボ コクうまミルク1/2〔128kcal〕（全量：257kcal）
【よるごはん】：780kcal
うどんすき風〔429kcal〕
（玉うどん、たら、白菜、春菊、長ねぎ、えのき、ポン酢、めんつゆ）
スペアリブの黒酢煮 2本〔231kcal〕
あま～い白星 連珠もち（マンゴー・シークワーサー・1/2個ずつ）〔120kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2756kcal
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