毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します。
体重：75.0kg（±0kg）
【あさごはん】：461kcal
チョココロネ＠ヤマザキ〔281kcal〕
昆布の佃煮のせごはん〔180kcal〕（ごはん、甘口昆布）
【ひるごはん】：948kcal
セブンイレブンにて
スパイス香るバターチキンカレー〔636kcal〕
アメリカンドッグ〔312kcal〕
【間食】：276kcal
しみチョココーン いちご味〔276kcal〕
【よるごはん】：947kcal
なすとトマト、エリンギのスパゲティ〔581kcal〕
（カッペリーニ、なす、トマト、エリンギ、にんにく、オリーブ油、パルメザンチーズ、タバスコ）
アンパンマンポテト 9個〔237kcal〕
豆乳飲料 麦芽コーヒー＠イオン〔112kcal〕
グレープフルーツ〔17kcal〕
総摂取カロリー［推定］：2632kcal
PR
この記事にコメントする