２月７日のお食事

超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します

体重：75.6kg（+0.8kg）


 【あさごはん】：121kcal
 豆乳飲料 紅茶〔121kcal〕


【ひるごはん】：996.6kcal
焼きそば〔366kcal〕（焼きそば、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、人参...etc）
３Lハンバーグサンド＠ローソン〔353kcal〕
ポテナッツ うすしお味〔215.6kcal〕
りんご〔62kcal〕
 
 
ポテナッツ・うましお味 (45g入り）＠東ハト
販売価格150円前後
カロリー：215.6kcal
３種類のナッツ（ピスタチオ、アーモンド、マカダミア）を練り込み、カリッとした食感に仕上げたスティックタイプのポテトスナック「ポテナッツ・うましお味」です。
ポテトスティックとナッツは別々かと思ってたけど、練り込み型か。ちょっと予想外な味だった。



【よるごはん】：1268kcal

かつ煮丼〔931kcal〕（ごはん、メンチカツ2個、たまご1/3個、玉ねぎ、調味料...）
豆腐と水菜のみそ汁〔52kcal〕
生ハムとレタスのレモン和え〔84kcal〕
フロランタン〔201kcal〕
 
 
 
総摂取カロリー［推定］：2385.6kcal