毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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超いいかげんなカロリー計算を継続中。
手作りやカロリー表記のない食品や食材はざっくりと。
正確なカロリーが解かるものはきちんと記入します
体重：75.2kg（-0.4kg）
胃腸炎
発症
【あさごはん】：135kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー〔135kcal〕
【ひるごはん】：51kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー 50％OFF〔51kcal〕
【よるごはん】：513kcal
うどん入りたらちり鍋〔422kcal〕
（玉うどん、たら1切、絹ごし豆腐、白菜、春菊、長ねぎ、えのき、ポン酢、ごまだれ、小ねぎ）
マッシュルームのチーズ焼き〔73kcal〕
グレープフルーツ 2房〔18kcal〕
総摂取カロリー［推定］：699kcal
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