毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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胃腸炎発症中
につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します 
体重：73.2kg（+0.2kg）
【あさごはん】：93kcal
ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
【ひるごはん】：---kcal
米沢・松川 黒毛和牛焼肉カルビ弁当
（ご飯、牛焼肉、牛肉煮、しその実入りきのこみそあえ、ナムル、酢の物）
ラスク
【間食】 ：115kcal
レーズンロール〔115kcal〕
【よるごはん】 ：---kcal
ごはん〔＋錦松梅〕
玉ねぎのみそ汁
赤海老の塩焼き（３尾）
里芋の煮物 5個
カプレーゼ 5切
焼きなす
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