３月８日のお食事

胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します

体重：73.6kg（+0.6kg）


 【あさごはん】：93kcal

ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
 

【ひるごはん】：---kcal
レモンのふわふわロール（瀬戸内産レモン）＠ローソン〔393kcal〕
わかめしょうゆらーめん〔478kcal〕＋小ねぎ
デコポン［大］

これ、美味しかった！
【リラックマ　レモンのふわふわロール(瀬戸内産レモン)】
販売元/購入場所:ローソン
本体価格：130 円(税込140 円)
カロリー：317 kcal

キメの細かい小麦粉、たまごをたっぷりと使用したスポンジ生地に、
爽やかな酸味のある瀬戸内産レモンを使用したレモンピューレ・レモンソース入りのレモンカスタードとレモンソースを巻き込んだロールケーキです。

 

【よるごはん】：---kcal
ナポリタン（スパゲティ、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、オリーブ油、バター、ケチャップ、パルメザンチーズ、タバスコ）
かぼちゃのポタージュ
鶏手羽元と大根の煮物（手羽3本）
大根の皮と人参のきんぴら