毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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4月28日、47日間の入院生活を経て退院。
食べたものは記録、でもカロリー計算は当分お休み．．．
カロリー表記があるもののみ、記録します
今日の体重：69.0kg（‐0.2㎏）
【あさごはん】
ちりめん山椒ごはん（ごはん、ちりめん山椒、すりごま）
大根のみそ汁
醤油せんべい
ダース ナッツ＆フルーツ 2粒〔22kcal／1粒あたり〕
ダース ホワイト ナッツ＆フルーツ 2粒〔21kcal／1粒あたり〕
【ひるごはん】
スコッチエッグトースト
（食パン〔8切／131kcal〕、スコッチエッグ、チーズ〔56kcal〕、ケチャップ）
【よるごはん】
そうめん（そうめん、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しそ）
茹で豚
春巻
木綿豆腐とミックスビーンズ、キムチの和え物
味噌楽京
ラムレーズン アイスバー〔67kcal〕
食べたものは記録、でもカロリー計算は当分お休み．．．
カロリー表記があるもののみ、記録します
今日の体重：69.0kg（‐0.2㎏）
【あさごはん】
ちりめん山椒ごはん（ごはん、ちりめん山椒、すりごま）
大根のみそ汁
醤油せんべい
ダース ナッツ＆フルーツ 2粒〔22kcal／1粒あたり〕
ダース ホワイト ナッツ＆フルーツ 2粒〔21kcal／1粒あたり〕
【ひるごはん】
スコッチエッグトースト
（食パン〔8切／131kcal〕、スコッチエッグ、チーズ〔56kcal〕、ケチャップ）
【よるごはん】
そうめん（そうめん、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しそ）
茹で豚
春巻
木綿豆腐とミックスビーンズ、キムチの和え物
味噌楽京
ラムレーズン アイスバー〔67kcal〕
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