毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（±0㎏）
【あさごはん】
豆乳飲料 バナナ〔132kcal〕
【ひるごはん】
ランチパック 菜の花はちみつ＆マーガリン 1個〔162kcal／1個あたり〕
カレーライス（ごはん、オリエンタルマツケンカレー〔192kcal〕、パルミジャーノ、ソース）
名古屋風手羽先 1本
【飲む．．．】
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
【よるごはん】
宮きしめん＆稲庭うどん
（宮きしめん、稲庭うどん、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しそ、練り梅、しょうが、大根おろし）
天ぷら（桜えびと新たまねぎのかき揚げ、人参、なす）
ゆで豚
ほうれん草のベーコンサラダ［少し］
スナップエンドウの塩茹で
おにぃの名古屋土産の宮きしめん
おさしみ桜えびを新たまねぎと一緒にかき揚げに。
なすと人参も揚げてくれました♪
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（±0㎏）
【あさごはん】
豆乳飲料 バナナ〔132kcal〕
【ひるごはん】
ランチパック 菜の花はちみつ＆マーガリン 1個〔162kcal／1個あたり〕
カレーライス（ごはん、オリエンタルマツケンカレー〔192kcal〕、パルミジャーノ、ソース）
名古屋風手羽先 1本
【飲む．．．】
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
【よるごはん】
宮きしめん＆稲庭うどん
（宮きしめん、稲庭うどん、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しそ、練り梅、しょうが、大根おろし）
天ぷら（桜えびと新たまねぎのかき揚げ、人参、なす）
ゆで豚
ほうれん草のベーコンサラダ［少し］
スナップエンドウの塩茹で
おにぃの名古屋土産の宮きしめん
おさしみ桜えびを新たまねぎと一緒にかき揚げに。
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４月の新製品。
今月はサラダ（マヨ使用）が多いみたい。
肉系のパンとサラダのパンが１つずつ入ってるので、サラダの方を誰かにあげてしまおうか。
濃厚ショコラクリームとホワイト板チョコ （フルーツグラノーラ入り）は食べてみたいけど出会えるかな？
【ランチパック 菜の花はちみつ＆マーガリン】
販売元：山崎製パン
購入場所：スーパー
購入価格：？円
内容量：2個
カロリー：162kcal（1個当たり）
菜の花はちみつクリームとマーガリンをサンドしました。
ミツバチさんに変身っ☆
マーガリンを持ったランチちゃんと菜の花を持ったパックくん。
マーガリンにとろ～りはちみつ。
切ってみると・・・
マーガリンはけっこうべったり入ってる模様。
開いてみた。きれいなはちみつの色♪
マーガリンが入ってるのでトーストもしてみたかったけど1個しか食べなかったのでそのままで。
「菜の花のはちみつ！」って言われても特徴が解らないんだけどすっきりしてる感じ。
はちみつの甘みとマーガリンの塩気が相性がいい。
シンプル・イズ・ベストだわー。
今月はサラダ（マヨ使用）が多いみたい。
肉系のパンとサラダのパンが１つずつ入ってるので、サラダの方を誰かにあげてしまおうか。
濃厚ショコラクリームとホワイト板チョコ （フルーツグラノーラ入り）は食べてみたいけど出会えるかな？
販売元：山崎製パン
購入場所：スーパー
購入価格：？円
内容量：2個
カロリー：162kcal（1個当たり）
菜の花はちみつクリームとマーガリンをサンドしました。
マーガリンを持ったランチちゃんと菜の花を持ったパックくん。
切ってみると・・・
マーガリンが入ってるのでトーストもしてみたかったけど1個しか食べなかったのでそのままで。
「菜の花のはちみつ！」って言われても特徴が解らないんだけどすっきりしてる感じ。
はちみつの甘みとマーガリンの塩気が相性がいい。
シンプル・イズ・ベストだわー。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（±0㎏）
【あさごはん】
長芋となめたけの和え物のっけごはん
（ごはん、長芋、なめたけ、長ねぎ、しらす、しそ、醤油、ねぎだれ、砂糖、味の素）
【味見】
黄金柑
いよかん 1/2個
デコポン 1/2個
【つまみ食い】
柿の種〔165kcal〕
【ひるごはん】
豚饅 3個〔224kcal／1個あたり〕
【よるごはん】
ごはん
麩と長ねぎのみそ汁
焼売と野菜の甘酢あん（焼売、玉ねぎ、人参、ピーマン、たけのこ、椎茸、甘酢）
ほうれん草のベーコンサラダ
ちくわチーズ（ちくわ、Kiriクリームチーズ）
オニオンスライス ポン酢かけ
たけのこ刺身
おくら
しらす
黄金柑
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（±0㎏）
【あさごはん】
長芋となめたけの和え物のっけごはん
（ごはん、長芋、なめたけ、長ねぎ、しらす、しそ、醤油、ねぎだれ、砂糖、味の素）
【味見】
黄金柑
いよかん 1/2個
デコポン 1/2個
【つまみ食い】
柿の種〔165kcal〕
【ひるごはん】
豚饅 3個〔224kcal／1個あたり〕
【よるごはん】
ごはん
麩と長ねぎのみそ汁
焼売と野菜の甘酢あん（焼売、玉ねぎ、人参、ピーマン、たけのこ、椎茸、甘酢）
ほうれん草のベーコンサラダ
ちくわチーズ（ちくわ、Kiriクリームチーズ）
オニオンスライス ポン酢かけ
たけのこ刺身
おくら
しらす
黄金柑
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（+0.2㎏）
【あさごはん】
炊き込みごはん
コーンスープ［インスタント］
【ひるごはん】
塩とろみラーメン
（サッポロ一番塩〔443kcal〕、鶏肉ともやしの塩酢とろみ炒め、長ねぎ、小ねぎ、酢、ラー油、片栗粉）
じゃがりこ アスパラベーコン〔257kcal〕
じゃがりこアスパラベーコン
アスパラガスとベーコンを香ばしく焼いた味わいです。アスパラガスの香りとベーコンの旨みが楽しめます。
アスパラの味がかなり忠実に出てると思う。ベーコンの風味もいい感じ♪
【お出掛け中に．．．】
ロイヤルミルクティ＠セブンイレブン〔199kcal〕
アプリコット＠サンフルーツジューススタンド
【よるごはん】
ピザ（ピザ生地、アスパラ、トマトソース、ゴルゴンゾーラモッツァレラ、ピザチーズ）
レタスとわかめ、たまごの中華スープ
サラダ（トマト、レタス、アスパラ、塩、オリーブ油）
名古屋風手羽先
プロシュート
生ハム
しらす
おさしみ桜えび
パルミジャーノ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.4kg（+0.2㎏）
【あさごはん】
炊き込みごはん
コーンスープ［インスタント］
【ひるごはん】
塩とろみラーメン
（サッポロ一番塩〔443kcal〕、鶏肉ともやしの塩酢とろみ炒め、長ねぎ、小ねぎ、酢、ラー油、片栗粉）
じゃがりこ アスパラベーコン〔257kcal〕
アスパラガスとベーコンを香ばしく焼いた味わいです。アスパラガスの香りとベーコンの旨みが楽しめます。
アスパラの味がかなり忠実に出てると思う。ベーコンの風味もいい感じ♪
【お出掛け中に．．．】
ロイヤルミルクティ＠セブンイレブン〔199kcal〕
アプリコット＠サンフルーツジューススタンド
【よるごはん】
ピザ（ピザ生地、アスパラ、トマトソース、ゴルゴンゾーラモッツァレラ、ピザチーズ）
レタスとわかめ、たまごの中華スープ
サラダ（トマト、レタス、アスパラ、塩、オリーブ油）
名古屋風手羽先
プロシュート
生ハム
しらす
おさしみ桜えび
パルミジャーノ
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2kg（‐0.8㎏）
【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、ねぎだれ、醤油、しらす、味の素）
【ひるごはん】
ランチパック スポンジケーキ イチゴジャム＆ホイップ １個〔187kcal〕
ふなっしーの船橋ソースらーめん〔305kcal〕
ゆかり＠坂角〔25kcal〕
牛乳
【よるごはん】
炊き込みごはん
長ねぎとわかめのみそ汁
鶏肉ともやしの塩酢とろみ炒め
揚げ出し豆腐
ナムル［少量］
豆乳飲料 マロン〔106kcal〕
パッケージがチェック柄になってた。
2008年 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/78/
マロンはココにいた。
「たたんでくれてありがとう」
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：75.2kg（‐0.8㎏）
【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、ねぎだれ、醤油、しらす、味の素）
【ひるごはん】
ランチパック スポンジケーキ イチゴジャム＆ホイップ １個〔187kcal〕
ふなっしーの船橋ソースらーめん〔305kcal〕
ゆかり＠坂角〔25kcal〕
牛乳
【よるごはん】
炊き込みごはん
長ねぎとわかめのみそ汁
鶏肉ともやしの塩酢とろみ炒め
揚げ出し豆腐
ナムル［少量］
豆乳飲料 マロン〔106kcal〕
2008年 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/78/
「たたんでくれてありがとう」