３月２６日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.0㎏（-0.2kg）
 

【あさごはん】
ナポリタン（ナポリタン、パルメザンチーズ、タバスコ）
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
おかき ２個
ココアトリュフ オレンジ ２個


 【ひるごはん】 
たまごかけごはん（ごはん、たまご、醤油、味の素、ちりめん山椒、鮭フレーク）


【よるごはん】
桜そば（桜そば、そばつゆ、長ねぎ、小ねぎ）
たらの芽天ぷら＠ワイズマート
茹でささみ
牛肉コロッケ＠ワイズマート
キャベツの千切り


お土産の桜そば

久しぶりに家で生そば茹でてもらった
そばは見事な桜色風味も桜でしたよー。
。

３月２５日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.2㎏（±0kg）
 

【あさごはん】

八戸のいかごはん（うにとあわび入り）
おかき ２個
ココアトリュフ オレンジ ２個


 【ひるごはん】
野菜みそラーメン
（サッポロ一番みそ〔445kcal〕、キャベツ、玉ねぎ、レタス、小ねぎ、コチュジャン、酢、すりごま）
デコポン
骨にカルシウム ウエハース〔34kcal〕


【よるごはん】
ナポリタン
（スパゲティ、ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、きのこミックス缶、トマト、ケチャップ、バター、パルメザンチーズ、タバスコ）
スモークサーモン（スモークサーモン［ペッパー風味］、オニオンスライス、レモン汁）

八戸いかごはん

相撲観戦の時に国技館で購入しました♪

【八戸いかごはん】
購入場所：国技館（東北復興支援売店）
価格：現地での値段は忘れたけど通販では650円
内容量：２個入


ウニとアワビの贅沢な炊き込みご飯を新鮮なするめイカの秘伝出汁の煮込みに、豪快につめ詰め込んだいかごはん。食感・味も大絶賛のイカめしです。


するめいかの中身はウニとアワビのいちご煮と秘伝の出汁で炊いたご飯のようです。
どうやら大きいサイズのものもあるらしい。



袋に書いてあった通り、レトルトパウチのまま沸騰したお湯で10分間温めました。

スルメイカのなかに炊き込みご飯（うるち米、もち米、ロコ貝、アワビ、うに）


割ってみた。
 この大きな貝はアワビじゃないよね・・・ロコ貝だよね。

イカは柔らかく、ご飯もいい感じだけど、イカと炊き込みご飯の味付けが強かった・・・
こっくり甘めで、いかめしとしては好き。
私にはウニとアワビの味はそんなに感じられなかった（苦笑)
いかめしが好きな人にはウケそうかなーって思った。王道のいかめしの味かな。

３月２４日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.2㎏（-0.2kg）
 

【あさごはん】
 
旨味がぎゅうっ！牛めし＠セブンイレブン〔239kcal〕
かぼちゃのみそ汁
ホットケーキ［無加水鍋使用］

旨味ががぎゅうっ！牛めしおむすび140円　
じっくり寝かせた本がえしで煮込み、まろやかな味わいに仕上げた牛肉煮を包んだ直巻おむすびです。御飯は牛肉煮の煮汁で炊き込むことで、具材のうま味が楽しめるように仕上げました。
具の味が濃いめで甘め。それがいい。


【ひるごはん】
カレーライス（ごはん、カリー屋カレー（辛口）〔176kcal〕、福神漬け）
PARM カスタード〔220kcal〕


【ちょこっと．．．】
Jagabee 野菜コンソメ味〔104kcal〕

骨にカルシウム ウエハース〔34kcal〕
ココアトリュフ オレンジ 2個


【よるごはん】
ごはん
豚と白菜のミルフィーユ鍋
ローストビーフ＠吉澤
長芋の梅風味煮
わかめともやしの和え物
オニオンスライス
しらす
みかん

３月２３日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：75.4㎏（+0.4kg）


【あさごはん】

二種具材　ちりめんと日高昆布＠セブンイレブン〔189kcal〕
直巻 ごろっと竹の子御飯＠セブンイレブン〔180kcal〕
ミルクティ（紅茶、牛乳、ラカント）
みかん ２個


【ひるごはん】
 
ふっくら焼つくね コリコリ軟骨入り＠セブンイレブン〔210kcal〕
うめすび＠セブンイレブン〔173kcal〕


【ちょこっと．．．】

キットカット あずきサンド味〔67kcal〕


【よるごはん】
ごはん
かぼちゃのみそ汁
シュウマイ
煮込みハンバーグ＆おろしハンバーグ 各1/2個
豆腐とビーンズのごま油キムチ和え
トマトと春菊のサラダ
かぶの中華煮
大根の皮と人参のきんぴら
しらす
みかん 2個