毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
カレーライス［フレンチウーラーのカレー皿］
いちご大福
久しぶりに食べたら昔ほど苦手じゃなかった。
【ひるごはん】
※自作
野菜醤油ラーメン
（日清ラ王醤油〔353kcal〕、もやし、キャベツ、玉ねぎ、酢、胡椒）
いも恋 1/4個
【よるごはん】
そうめん
カレー
アボカド入りめんつゆ（めんつゆ、アボカド、小ねぎ）
手のひらピザ２種
（手のひらピザ３枚、アボカド、バジルソース、自家製ミートソース、とろけるチーズ）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
カレーライス［フレンチウーラーのカレー皿］
いちご大福
【ひるごはん】
野菜醤油ラーメン
（日清ラ王醤油〔353kcal〕、もやし、キャベツ、玉ねぎ、酢、胡椒）
いも恋 1/4個
【よるごはん】
そうめん
カレー
アボカド入りめんつゆ（めんつゆ、アボカド、小ねぎ）
手のひらピザ２種
（手のひらピザ３枚、アボカド、バジルソース、自家製ミートソース、とろけるチーズ）
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母さんが買ってきました。
【手のひらピザの生地】
販売元：モランボン
購入場所：スーパー
価格：157円 （税込）
内容量：10枚
カロリー：540kcal（10枚）
手のひらサイズのピザの生地です。
お好みの具材で簡単にカリッともちもち食感のピザが楽しめます。
【調理例】
①ピザソースやケチャップを塗って、好みの材料、とろけるチーズの順にのせる。
②アルミホイルの上に並べて、オーブントースターで焼き色がつくまで４～５分加熱。
アボカド＆バジルソース、自家製ミートソース
アボカド＆自家製ミートソース
ソースは少し水分があった方が生地に馴染むようです。
手のひらサイズなのでいろいろな組み合わせが出来る。
1枚あたり54kcal・・・スライスチーズが1枚約60kcal・・・その他具材。
5枚も食べれば十分満足できそう。
販売元：モランボン
購入場所：スーパー
価格：157円 （税込）
内容量：10枚
カロリー：540kcal（10枚）
手のひらサイズのピザの生地です。
お好みの具材で簡単にカリッともちもち食感のピザが楽しめます。
【調理例】
①ピザソースやケチャップを塗って、好みの材料、とろけるチーズの順にのせる。
②アルミホイルの上に並べて、オーブントースターで焼き色がつくまで４～５分加熱。
アボカド＆バジルソース、自家製ミートソース
アボカド＆自家製ミートソース
ソースは少し水分があった方が生地に馴染むようです。
手のひらサイズなのでいろいろな組み合わせが出来る。
1枚あたり54kcal・・・スライスチーズが1枚約60kcal・・・その他具材。
5枚も食べれば十分満足できそう。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.0㎏（-0.2kg）
【あさごはん】
ラザニア
ミートソースピザ風トースト
（食パン、スライスチーズ１枚、自家製ミートソース、ピザソース）
【味見】
カレーライス［スープマグ2杯分］
（ごはん、カレー［豚ロース肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、カレールー、サラダ油、調味料…］）
【ひるごはん】
カレーライス［スープマグ1杯分］
※味見を食べ過ぎて、本来のひるごはんの方が少ない量になっちゃったｗ
【よるごはん】
カレーライス［フレンチウーラーのカレー皿／大盛り］
【母さんのお土産】
季節のおこわセット（赤飯・帆立おこわ・五目おこわ／ミニおにぎり3個セットを1/2個ずつ）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.0㎏（-0.2kg）
【あさごはん】
ラザニア
ミートソースピザ風トースト
（食パン、スライスチーズ１枚、自家製ミートソース、ピザソース）
【味見】
カレーライス［スープマグ2杯分］
（ごはん、カレー［豚ロース肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、カレールー、サラダ油、調味料…］）
【ひるごはん】
カレーライス［スープマグ1杯分］
※味見を食べ過ぎて、本来のひるごはんの方が少ない量になっちゃったｗ
【よるごはん】
カレーライス［フレンチウーラーのカレー皿／大盛り］
【母さんのお土産】
季節のおこわセット（赤飯・帆立おこわ・五目おこわ／ミニおにぎり3個セットを1/2個ずつ）
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
牡蠣入りうどん
（玉うどん、牡蠣、絹ごし豆腐、キャベツ、水菜、春菊、もやし、えのき、めんつゆ、もみじおろし、小ねぎ、唐辛子）
【ひるごはん】
ジャージー牛乳入りホイップクリームを包んだクロワッサン＠ローソン〔420kcal〕
懐かしのコロッケパン＠ワイズマート
【おやつ】
柿の種〔165kcal〕
【よるごはん】
ラザニア
（パスタ［生シート］、ミックスチーズ、モッツァレラチーズ、自家製ホワイトソース、自家製ミートソース［ひき肉、トマト、ホールトマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、オイスターソース、醤油、砂糖、はちみつ...etc］、タバスコ）
トマトとレタスのコンソメスープ
バヤリースオレンジ 350ml〔44kcal/100mlあたり〕
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：74.2㎏（+0.2kg）
【あさごはん】
牡蠣入りうどん
（玉うどん、牡蠣、絹ごし豆腐、キャベツ、水菜、春菊、もやし、えのき、めんつゆ、もみじおろし、小ねぎ、唐辛子）
【ひるごはん】
ジャージー牛乳入りホイップクリームを包んだクロワッサン＠ローソン〔420kcal〕
懐かしのコロッケパン＠ワイズマート
【おやつ】
柿の種〔165kcal〕
【よるごはん】
ラザニア
（パスタ［生シート］、ミックスチーズ、モッツァレラチーズ、自家製ホワイトソース、自家製ミートソース［ひき肉、トマト、ホールトマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油、オイスターソース、醤油、砂糖、はちみつ...etc］、タバスコ）
トマトとレタスのコンソメスープ
バヤリースオレンジ 350ml〔44kcal/100mlあたり〕
コストコで購入してきたもの。
【生パスタシート】
販売元：セントラルキッチン
購入場所：コストコ
購入価格：998円 （のようです）
内容量：500g×２本
カロリー：---kcal
世界各国の料理、ロングパスタ（タリアテッレ、フェトゥチーネ等）、具を包む（ラザニア、ミートパイ、ラビオリ、餃子春巻等）にも使えます。ボイル、フライ、グリルとあらゆる調理も可能です。
今日の調理法はラザニア～
どうやら生パスタなので下茹で不要らしいです。
オーブンから取り出すとチーズが溶けてグツグツいってた。
切り口から見える断層がいいねぇ．．．☆
ミートソース、ホワイトソース、パスタ生地、ミートソース、ホワイトソース、パスタ生地、ミートソース、ホワイトソース、ミックスチーズの順です♪
「これって家でラビオリもできるんだって！」「面倒だからイヤ！」
今回のラザニアもミートソースもホワイトソースも自家製で作ってもらったけどタイヘンそうだった。
ラビオリなんてもっと手間がかかりそうだもんねぇ・・・
公式ホームページのレシピで見た感じだと、ラップサンドイッチとフィットチーネは比較的簡単に作れそうかな？
販売元：セントラルキッチン
購入場所：コストコ
購入価格：998円 （のようです）
内容量：500g×２本
カロリー：---kcal
世界各国の料理、ロングパスタ（タリアテッレ、フェトゥチーネ等）、具を包む（ラザニア、ミートパイ、ラビオリ、餃子春巻等）にも使えます。ボイル、フライ、グリルとあらゆる調理も可能です。
今日の調理法はラザニア～
どうやら生パスタなので下茹で不要らしいです。
ミートソース、ホワイトソース、パスタ生地、ミートソース、ホワイトソース、パスタ生地、ミートソース、ホワイトソース、ミックスチーズの順です♪
「これって家でラビオリもできるんだって！」「面倒だからイヤ！」
今回のラザニアもミートソースもホワイトソースも自家製で作ってもらったけどタイヘンそうだった。
ラビオリなんてもっと手間がかかりそうだもんねぇ・・・
公式ホームページのレシピで見た感じだと、ラップサンドイッチとフィットチーネは比較的簡単に作れそうかな？