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胃腸炎発症中
につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します 
体重：73.2kg（+0.2kg）
【あさごはん】：93kcal
ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
【ひるごはん】：---kcal
カレーメシ ビーフかれーらいす〔499kcal〕
ごはん 80g
豆腐となめこのみそ汁
グレープフルーツ 1/2個
【おやつ】：---kcal
マカデミアショコラ＠ロイスダール
オレンジチョコ 4本
生チョコ 2個
【よるごはん】 ：---kcal
ごはん
まぐろの刺身（赤身、ネギトロ風）
こだわりミニ揚げ春巻 1本
とろ～りなめらかチーズinコロッケ 1.5個
千切りキャベツ
アボカド 3切
かぼちゃの煮物
念願の！カレーメシ初体験。
【日清カレーメシ 辛口】
販売元：日清
購入場所：‐‐‐
購入価格：220円（税別）
内容量：1個
カロリー：499kcal（1個当り）
カレーメシ ビーフかれーらいす / 辛口（辛さ３倍）
【調理方法】
① フタを容器からはがし取る、
※フタは調理時に使用しますので捨てないでください。
②容器を水平な場所に置き、水を内側の線まで注ぎ、よくかき混ぜる。
※水の目安量260ml ※必ず水から調理してください。
③フタを容器にのせる。
④電子レンジで加熱する（箱の側面に加熱時間の目安表有り）
原材料［抜粋］ライス（国産）味付ミンチ、フライドポテト、人参．．．
表示より30秒長めにレンジで温めたけど、ちょっと硬い米があったような（苦笑）
基本的に最初から全掛け・全混ぜで食べることはほぼないので少し違和感。
味が濃かったから白飯足して食べてみた。そうすると量が多くなってしまう。
こりゃいい方法がないかなぁ・・・目玉焼き添えとかいいかも？
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：73.0kg（-0.6kg）
【あさごはん】：93kcal
ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
【間食】：---kcal
おいもぽっくる〔114kcal〕
メロンパンの皮 焼いちゃいました〔123kcal〕（1個245kcal）
【ひるごはん】：---kcal
カレーライス〔491kcal〕（ごはん145g、銀座カリー 中辛〔248kcal〕）
コーヒークリームリングパン 1/7（1包装あたり720kcal）
【よるごはん】 ：---kcal
ごはん
豆腐となめこのみそ汁
まぐろの刺身（赤身、ネギトロ風）
こだわりミニ揚げ春巻 3本
アボカド
かぼちゃの煮物
海苔
いちご 大きめ3個
の外側だけを商品化ｗ販売元：山崎製パン
購入場所：‐‐‐
購入価格：---円(おにぃが買って来てくれた
内容量：1個
カロリー：245kcal（1個当り）
メロンパンの皮焼いちゃいました。メロンパン好きのあなたに！
メロン皮を焼き上げビスケット風に仕上げました。
メロンパンの皮だけ食べたい！という『メロンパン好き』の声に応えた今、話題の商品です♪
デイリーヤマザキでの販売らしいのですが、他のスーパーでも見かけた記憶が・・・
はてさて『メロンパンの皮』ですが、ソフトクッキーのような感覚。
2つ買って間にバニラアイスを挟んで食べもいいかも♪
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：73.6kg（+0.2kg）
【あさごはん】：---kcal
豆乳飲料 梨〔126kcal〕
薄皮まんじゅう
【ひるごはん】：---kcal
ランチパック チョコウェハース＆ホイップ 1個〔204kcal〕
豚キムチ焼うどん
【おやつ】：---kcal
マカダミアショコラ
割れせんべい
【よるごはん】 ：---kcal
ごはん 軽く2杯
おでん（たまご1/2、大根1/4、すじ1/4、ちくわ1/2、昆布1/2、絹ごし豆腐、チョリソー）
※絹ごしとチョリソーは家にあったものをプラス
鮭フレーク
甘口昆布（佃煮）
みかん