シンガポール風スープカレー＠無印良品

無印良品で買い込んだカレーの中から。


【シンガポール風スープカレー】
販売元/購入場所：無印良品
購入価格：294円
内容量：200g
カロリー：229kcal

シンガポールで食べられえているカレーをお手本に仕あげました。大きな具材、野菜を加え、ハーブとスパイスの風味を生かしたさらさらとしたルーが特長のカレーです。

パッケージの“調理例”の写真

ひとつの皿にごはんと一緒にい盛り付けようかと思ったけど、
やはりスープカレーと言うだけあってサラサラしていたので別の器に入れることにした。
   器が深かったので具が見えない・・・
香辛料の赤いオイルが浮いてます。辛そう・・・


スプーンで具をすくい上げてみた。
じゃがいも、にんじん、にんにく、しょうが。鶏肉にふくろたけ。
 具の切り方は大振り。だけど具の量はそんなに多くないかも。

無印良品のカレー辛さレベル・４だったみたいだけど、思ったほどは辛くなかったなー。
レッドカレーのまろやかバージョンと考えればいいのかな。
ふくろたけが入っていたのはとてもうれしい。

具だくさんクラムチャウダー＠ファミリーマート

母さんが買ってきてくれた。 

【具だくさんクラムチャウダー】
購入場所：ファミリーマート
購入価格：298円
内容量：230g
カロリー：179kcal

あさりの旨みがきいた具だくさんのスープです。

具は玉ねぎ、じゃがいも、人参、アサリ、ホワイトソース。



けっこうしっかりあさりのだしが出てました。
野菜は柔らかい・・・もう少し形が残っていてもよかったかな。
砕いたクラッカーをトッピングしてもいいかも。

スパゲティのソースにしたり、
マカロニを混ぜてチーズをのせてマカロニグラタンしてもいいなぁ。

２月３日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：72.8㎏（+0.6kg）


 附属病院にて整形外科受診。


【あさごはん】
チーズハンバーガー＠ローソン〔271kcal〕　
チーズとハムのふわふわロール 2個入＠ローソン〔74kcal/1個あたり〕　


【ひるごはん】
セブンイレブンにて
10品目の特製中華丼〔504kcal〕
醤油海苔おむすび おかか〔205kcal〕
MOSTER エナジードリンク Absolutely zero


【サンフルーツジューススタンドにて】
黒胡麻きなこバナナソフト 
クリーミーで甘みの強いハイランドバナナと黒胡麻きなこを、ソフトクリームにブレンドいたしました。バナナと黒胡麻きなこの芳しさの優しい甘さをお楽しみいただけます。
バナナ強めでした！


【よるごはん】
 
節分コラボ太巻＠古市庵
たっぷりまぐろ恵方巻＠すし将
玉ねぎのみそ汁
しょうが焼き（豚ロース厚切り肉、鶏胸肉）
里芋の煮物
スペインオムレツ（たまご、じゃがいも、ミックスビーンズ）1/16切
茹で芽キャベツ（ポン酢）
ミックスナッツの燻製 16粒（カシューナッツ、アーモンド、マカデミアナッツ、ぺカンナッツ、ブラジルナッツ）


今年の恵方巻はうず潮巻ではなく『節分コラボ太巻』にした。
牛肉（浅草今半）、玉子焼（つきぢ松露）、日本橋ふりかけ（日本橋鮒佐）、焼海苔（山本海苔店）、胡瓜
そして『すし将のたっぷりまぐろ恵方巻』
ごはんが中のまぐろのたたきをすべて包み込んでおらず。ごはんが具を１周してないｗ


「豆買い忘れた！」と言うことでミックスナッツの燻製。
３２粒食べるわけにもいかないので、半分の１６粒いただきました。

２月２日のお食事

現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：72.2㎏（-0.4kg）


後期試験5日目！最終日！


【あさごはん】
 
ランチパック カシスジャム＆ホイップ １個〔145kcal〕　
ランチパック ３種のチョコ（板チョコ） １個〔173kcal〕　


【ひるごはん】
Pizza Sand ベーコンときのこのホワイトソース 2袋＠ローソン〔213kcal〕
コーンスープ（インスタント）


【試験終わりの糖分補給】

あんこや 豆大福　こしあん＠ローソン〔175kcal〕


【よるごはん】
 
ごはん
しじみのみそ汁（インスタント）
しょうが焼き（豚ロース厚切り肉、鶏胸肉）
キャベツの千切り
スペインオムレツ（たまご、じゃがいも、ミックスビーンズ）3/8切
茹で芽キャベツ（ポン酢）
子持ちきくらげ

新しいフライパンを買ったらしい。
サイズもいい感じ。形も焼き色もきれいに仕上がってました♪


 ワーファリン服用開始から避けてた大好物の芽キャベツ。
病院食ではお目にかかったものの、家で食べるのは数年ぶりだったかも。美味い！

ランチパック 3種のチョコ（板チョコ入り）＠山崎製パン

母さんが買ったものを1個もらった～♪


【ランチパック 3種のチョコ（板チョコ入り）】
販売元：山崎製パン
購入場所：Ysマート
購入価格：153円
内容量：2個
カロリー：173kcal（1個当たり）


３種のチョコ（チョコクリーム・チョコホイップクリーム・板チョコ）をサンドしました。


 チョコとチョコクリームとチョコホイップのタワーや～☆


3つの層が出来てます。


断面


開いてみると
上からチョコホイップクリーム・板チョコ・チョコクリーム。
ちょっと白い部分が広いかなぁ（苦笑）


また『板チョコ』に気を取られて『チョコクリーム』を感じることなくｗ
入ってるチョコが板状って以外はオーソドックスなチョコレートパンかなー。


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ランチパック3種のイチゴ味 イチゴの板チョコ入り
⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2113/

ランチパックきなこクリーム＆黒糖(きなこ板チョコ入り)⇒http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2441/