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胃腸炎発症中
につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します 
体重：73.4kg（±0kg）
【あさごはん】：93kcal
ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
【ひるごはん】：---kcal
アメリカンアップルパイ〔155kcal〕
味噌(旨)ラーメン＠エースコック〔93kcal〕
いよかん
【おやつ】：---kcal
割れせんべい 2枚
【よるごはん】 ：---kcal
母さんの先輩さんがやってるお店のおでんをテイクアウト。
ごはん 軽く2杯
豚キムチ炒め（豚肉、キムチ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン・・・etc）
おでん（たまご1.5個、大根1/2、厚揚げ1/4、さつま揚げ1/2、すじ1/2、はんぺん1/3、ボール1 個、こんにゃく1/2）
サラダ 3口分
ハーゲンダッツ マカデミアナッツ 1/2カップ〔151kcal〕（全量：302kcal）
ハーゲンダッツ グリーンティ 1/2カップ〔140kcal〕（全量：239kcal）
販売元：エースコック
購入場所：スーパー
値段：？円
内容量：60g (50g)
カロリー：253kcal
定番の味わいを手軽に楽しめる「まる旨」シリーズ。
“シンプルイズベスト”な旨さが詰まった一杯！
スープと相性のよい滑らかなめん。
米味噌、麦味噌、豆味噌の３種類の味噌に、ポークエキスで旨みを加えた濃厚な味噌スープ。
肉そぼろ、キャベツ、コーン、ねぎを加えて仕上げました。
３種の味噌使用
３種の味噌の旨味がきいた 味わい深いスープが旨い。 旨さがつまった、定番の味。
キャベツやコーン、ねぎ、肉そぼろのおかげで彩りは及第点。
スープはやや濃いめ・・・しかし、なめらかな麺に絡んでウマす。
ただ、量は少し少ないなぁ・・・と。
約250kcalとカップラーメンにしては低カロリーなので、
ちょっとごはんが物足りなかったときにスープ代わりに補うのにちょうどいいの量と味の濃さでした。
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：73.4kg（+0.6kg）
【あさごはん】：135kcal
豆乳飲料 麦芽コーヒー〔135kcal〕
【ひるごはん】：773kcal
マッサマンカレー（ごはん240g、素材を生かしたカレーマッサマン＠無印良品〔370kcal〕）
【よるごはん】 ：---kcal
魚河岸丼（まぐろ・ねぎとろ・いか・うに[いくら抜き]）＋ほたて＠丼丸 ＋ 醤油・海苔
桜もち＠長命寺
販売元/購入場所：無印良品
購入価格：---円
内容量：180g
カロリー：370kcal
今の無印のマッサマンは鶏肉らしい。
スープカレータイプです。
タイカレーで豚肉が入ってるってめずらしい？しっかりとした食感の8㎜厚さくらいの豚肉が。
そしてじゃがいもとピーナッツ入り。
ほかのメーカーのマッサマンではピーナッツに違和感を感じだけど、これは許容範囲内。
酸味はなんだろう？と思ったら「タマリンドペースト」というのが酸味を担っている模様。
ココナッツミルクのまろ味と辛味がいい塩梅。でも濃厚ってわけじゃなくあっさりめ。
辛さレベルの唐辛子マークは4つだったけど、個人的にはそんなに辛く感じなかったなー。
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レッドカレー＠無印良品 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/849/
バターチキンカレー＠無印良品 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1141/
トマトチキンカレー＠無印良品 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1219/
イエローカレー＠無印良品 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1569/
グリーンカレー＠無印良品 ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1576/
素材を生かしたカレーパラックチキン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1901/
素材を生かしたカレーチキンクルマ ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1904/
スパイシーフルーツカレー ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/1955/
さつま芋を使ったベトナム風カレー ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2477/
シンガポール風スープカレー ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2598/
素材を生かしたカレー バターチキン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2926/
素材を生かしたカレー グリーン ⇒ http://cubeai.blog.shinobi.jp/Entry/2939/
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：72.8kg（+0.2kg）
【あさごはん】：134kcal
豆乳飲料 アーモンド〔134kcal〕
【ひるごはん】：---kcal
天丼（ごはん、天丼のたれ、めんつゆ、天ぷら［玉ねぎ、人参、なす、れんこん、にんにく、ピーマン］）
そば［みそ汁茶碗１杯分］（そば［茹で］、めんつゆ）
エアリアル焼きとうもろこし味〔384kcal〕
【よるごはん】 ：---kcal
かにチャーハン弁当＠横浜桂林
（かにチャーハン・季節野菜の塩炒め・海老チリソース・黒酢の酢豚・鶏唐揚げ・春雨と野菜の辛子炒め）
ふっくら森林どりの３０品目サラダ 1/3＠RF1
ブルーチーズの手のひらピッツァ 1枚
フルーツセラピー バレンシアオレンジ〔105kcal〕
【間食】：---kcal
ゆかり 2枚＠坂角〔50kcal〕（25kcal / 1枚）
割れせんべい