毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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収納庫に入っていたGooTa
具に驚きのあるカップ麺 = 「日清GooTa」がたて型カップ麺で新登場!!
【GooTa 厚切角煮麺】
販売元：日清
購入場所：ー
値段：237円（税別）
内容量：97g(麺75g)
カロリー：378kcal（めん・かやく 334kcal／スープ 44kcal)
ふたの上には仕上げ油の小袋が付属。
「豚肉の旨み 溢れる柔らか厚切角煮」
パッケージの豚角煮を見る限り、かなり期待度が・・・
開けるとノンフライストレート麺にフリーズドライの肉がドーン。
スープは粉末、細かいねぎがポロポロと。
お湯の目安量は410mlで熱湯5分
5分後・・・
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.8kg（±0kg)
【あさごはん】
具だくさんのみそ汁（豆腐、こんにゃく、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、しめじ）
【ひるごはん】
レストランモアにて
海老とイカのチリソース炒め（ごはん、かき玉スープ、香物付き）
食べるものに迷ったので、海老とイカのチリソースにした。
前回10月4日に食べて、インターバル短めでリピ。
大皿のチリソースにごはんを移してスプーンで食べるのが好き。
ほっとレモン＠CALPIS 300ml（30kcal／100ml）
【おやつ】
あんたっぷり しっとりどら焼 1/2個（全量：317kcal）
北海道ソフトクリーム
【よるごはん】
ごはん
具だくさんのみそ汁（豆腐、こんにゃく、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、しめじ）
牛肉と玉ねぎの黒酢炒め
スペイン風オムレツ 3/8
アボカドの刺身
長芋の梅風味煮
大根の即席漬け
しらす干し
フライパンのテフロン加工が利かなくなってきたのでグリルパンで焼いたらしい。
ケーキみたいにきれいに焼けてたー☆
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.8kg（±0kg)
【あさごはん】
具だくさんのみそ汁（豆腐、こんにゃく、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、しめじ）
【ひるごはん】
レストランモアにて
海老とイカのチリソース炒め（ごはん、かき玉スープ、香物付き）
食べるものに迷ったので、海老とイカのチリソースにした。
前回10月4日に食べて、インターバル短めでリピ。
大皿のチリソースにごはんを移してスプーンで食べるのが好き。
ほっとレモン＠CALPIS 300ml（30kcal／100ml）
【おやつ】
あんたっぷり しっとりどら焼 1/2個（全量：317kcal）
【よるごはん】
ごはん
具だくさんのみそ汁（豆腐、こんにゃく、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、しめじ）
牛肉と玉ねぎの黒酢炒め
スペイン風オムレツ 3/8
アボカドの刺身
長芋の梅風味煮
大根の即席漬け
しらす干し
フライパンのテフロン加工が利かなくなってきたのでグリルパンで焼いたらしい。
ケーキみたいにきれいに焼けてたー☆
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.8kg（+0.6kg)
【あさごはん】
おいしさスッキリ深煎きな粉＠SOIFARM〔111kcal〕
【ひるごはん】
コロッケサンド（食パン［8切／2枚］、コロッケ2.5個、キャベツ、ソース）
プチコーンポタージュせんべい＠ブルボン〔146kcal〕
クジラのチカラ〔105kcal〕
中華スープ［鶏蛋麺のスープ］
みかん ２個
【よるごはん】
丼丸丼（まぐろ、ねぎとろ、サーモン、イカ＋ウニ、ガリ、醤油、わさび）＠丼丸
具だくさんのみそ汁（豆腐、こんにゃく、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、しめじ）
スペアリブの黒酢煮 ２本
みかん 1個
丼丸丼に魚河岸丼のウニをいただきました。
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.8kg（+0.6kg)
【あさごはん】
おいしさスッキリ深煎きな粉＠SOIFARM〔111kcal〕
【ひるごはん】
コロッケサンド（食パン［8切／2枚］、コロッケ2.5個、キャベツ、ソース）
プチコーンポタージュせんべい＠ブルボン〔146kcal〕
クジラのチカラ〔105kcal〕
中華スープ［鶏蛋麺のスープ］
みかん ２個
【よるごはん】
丼丸丼（まぐろ、ねぎとろ、サーモン、イカ＋ウニ、ガリ、醤油、わさび）＠丼丸
具だくさんのみそ汁（豆腐、こんにゃく、大根、人参、長ねぎ、れんこん、ごぼう、えのき、しめじ）
スペアリブの黒酢煮 ２本
みかん 1個
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg（±0kg)
【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、醤油、燻製醤油）
Lipton MilkTea off mode 480ml〔16kcal/100ml〕
【ひるごはん】
ワイズマートにて購入
明太子〔155kcal〕
焼そば
【よるごはん】
キムチ鍋うどん（玉うどん、餅、鶏肉、たら、いか、キムチ、キャベツ、にら、小松菜、長ねぎ、わけぎ、大根、しめじ、えのき、キムチ鍋のだし）
おじや（ごはん、たまご、小ねぎ、キムチ鍋のだし、コチュジャン）
ふんわりクリームティラミス（アーモンドナッツ入り）2/3＠ファミリーマート〔全量：371kcal〕
みかん 1個
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg（±0kg)
【あさごはん】
たまごかけごはん（ごはん、たまご、醤油、燻製醤油）
Lipton MilkTea off mode 480ml〔16kcal/100ml〕
【ひるごはん】
ワイズマートにて購入
明太子〔155kcal〕
焼そば
【よるごはん】
キムチ鍋うどん（玉うどん、餅、鶏肉、たら、いか、キムチ、キャベツ、にら、小松菜、長ねぎ、わけぎ、大根、しめじ、えのき、キムチ鍋のだし）
おじや（ごはん、たまご、小ねぎ、キムチ鍋のだし、コチュジャン）
ふんわりクリームティラミス（アーモンドナッツ入り）2/3＠ファミリーマート〔全量：371kcal〕
みかん 1個
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg（-0.2kg)
【あさごはん】
フレンチトースト（食パン［5切／1枚］、たまご、牛乳、砂糖、バター）
ビーフシチューコロッケ
久しぶりに自分でフレンチトーストを焼いてみたよ
【ひるごはん】
ビーフシチューコロッケサンド
（食パン［8切／2枚］、ビーフシチューコロッケ2個、キャベツ、ソース）
牡蠣のポタージュ＠スープストックトーキョー〔142kcal〕
つぶベジPRETZ 7種の野菜 うましお味〔155kcal〕
スープストックトーキョーの牡蠣のポタージュ
ふんだんに使用した広島産の牡蠣とソテーした野菜を丁寧に裏ごしし、ミルクでじっくり煮込みました。牡蠣好きにはたまらない濃厚なポタージュです。
ちょっと古かったのでカロリーが変わってましたσ(^_^;);;;
牡蠣の味、濃厚っ！
つぶベジプリッツ
野菜のつぶと思われるカラフルなものがちょこちょこ見えます。
塩はサラダより濃いめ？
【よるごはん】
ごはん
キムチ鍋（豚肉、鶏肉、いか、絹ごし豆腐、キムチ、キャベツ、もやし、にら、小松菜、長ねぎ、大根、しめじ、えのき、エリンギ、キムチ鍋のだし）
大根の皮と人参、れんこんのきんぴら
大根の梅なます
しらす干し
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg（-0.2kg)
【あさごはん】
フレンチトースト（食パン［5切／1枚］、たまご、牛乳、砂糖、バター）
ビーフシチューコロッケ
久しぶりに自分でフレンチトーストを焼いてみたよ
【ひるごはん】
ビーフシチューコロッケサンド
（食パン［8切／2枚］、ビーフシチューコロッケ2個、キャベツ、ソース）
牡蠣のポタージュ＠スープストックトーキョー〔142kcal〕
つぶベジPRETZ 7種の野菜 うましお味〔155kcal〕
ふんだんに使用した広島産の牡蠣とソテーした野菜を丁寧に裏ごしし、ミルクでじっくり煮込みました。牡蠣好きにはたまらない濃厚なポタージュです。
ちょっと古かったのでカロリーが変わってましたσ(^_^;);;;
牡蠣の味、濃厚っ！
つぶベジプリッツ
野菜のつぶと思われるカラフルなものがちょこちょこ見えます。
塩はサラダより濃いめ？
【よるごはん】
ごはん
キムチ鍋（豚肉、鶏肉、いか、絹ごし豆腐、キムチ、キャベツ、もやし、にら、小松菜、長ねぎ、大根、しめじ、えのき、エリンギ、キムチ鍋のだし）
大根の皮と人参、れんこんのきんぴら
大根の梅なます
しらす干し