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販売元：紀文
内容量：200ml
カロリー：128kcal
爽やかで香り豊かな味わい
高級感のあるメロンを手軽に健康的に飲めるデザート感覚の豆乳飲料です。
●完熟したメロンの香りとミルクの風味がふんわり口に広がります。
●女性に優しい「カルシウム」配合
●植物性でノンコレステロール
●乳原料不使用
果汁1％だそうです。
その割にすごーくメロンの味と香りは強いと思う。
フルーツフレーバーの豆乳はフルーツの味が強くて豆乳っぽさは少ない気がする。
けっこう甘めです。
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg(-0.2kg)
【あさごはん】
ナポリタン
黒糖蒸しパン＠ローソン（198kcal）
【ひるごはん】
ローソンにて
肉まん（223kcal）
黄金チキン（250kcal）
おでかけ小箱（360kcal）
〔赤しそふりかけおにぎり、阿波尾鶏おにぎり、わかめおにぎり、唐揚げ、玉子焼、牛蒡きんぴら、沢庵〕
【船橋屋にて購入】
船橋屋特製くず餅入りあんみつ
【よるごはん】
播磨灘産 かき天丼弁当＠てんや（890kcal）
れんこん天＠てんや（50kcal）
玉ねぎスープ
巨峰
【つまみ食い】
お米、十六穀と、おから＠タニタ（63kcal）
ガーリックトースト 2切
初めててんやのかき天を食べたのは6，7年前だろうか。
今年も『播磨灘産の蒸しかき』登場のシーズンです♪
「播磨灘産 かき天丼」（播磨灘産 かき天丼弁当）の販売期間は10月21日～11月27日
【播磨灘産 かき天丼】
購入場所：てんや
価格：830円
カロリー：890kcal
天ぷらは蒸しかき２、大イカ、海老、まいたけ、いんげん。
店内で食べる播磨灘産 かき天丼（みそ汁付き）は 830 円。
テイクアウトの播磨灘産 かき天丼弁当（お新香付き）も 830 円。
単品で播磨灘産 蒸しかき 150 円・大イカ 180 円。
新鮮でクリーミーな＜かき＞のコクと旨味を堪能できる天丼です。
＜かき＞のほかにも柔らかな＜大イカ＞、不動の人気を誇る＜海老＞のほか、
＜まいたけ＞＜いんげん＞も盛り合わせ、海の幸の旨味と野菜の味わいをお楽しみいただけます。
今年は一個あたりのサイズが昨年秋に販売したものよりひとまわり大きくなってるらしい。
蒸しかきにすることによって一層柔らかさが増して、ぷりぷりした食感と凝縮した旨味が引き立つようです。
値段を見てみると大イカ180円、ノーマルなイカ80円。
この差は大きさの違いとか産地の違いとかなのかな？
やっぱりかき美味しい。
かき2個に海老と大イカまで入っていて、海鮮系天ぷら好きにはたまらん組み合わせかと。
今回はれんこんが入ってなかったのでプラスしました。
で、今回は天丼のたれを買いまして。
温めた天丼にちょこっと回し掛けました♪
どうも前回はごはんに染みてるたれが少なかったので満足。
持ち帰りの袋に野菜天〔さつまいも、なす、かぼちゃ、まいたけ、れんこん〕いずれか1品無料券×2、いか無料券×１が付いたチラシを入れてくれた。
まだ100円クーポンも残ってるし、次はふもとどり天丼か海鮮かき揚げ天丼食べるぞー！
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg(-0.4kg)
【あさごはん】
マシュマロサンド〔食パン（8切/2枚）、チョコマシュマロ 6個＠無印良品〕
じゃがりこ サワークリームオニオン（260kcal）
【ひるごはん】
煮込みカレーそうめん〔そうめん2束、カレー、めんつゆ、長ねぎ、片栗粉〕
【よるごはん】
ナポリタン
〔スパゲティ、ハム、トマト、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、バター、薄削りチーズ、タバスコ〕
オニオンスープ
さつまいもごはん〔少量〕
もち麦入りごはん しば漬ひじき 1/4個＠ナチュラルローソン（169kcal/1個）
スペインオムレツ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.8kg(+0.8kg)
【あさごはん】
カレー＆トースト〔カレー、食パン（6切/2枚）〕
【ひるごはん】
焼パスタラザーニャ＠ローソン（618kcal）
おかか仕立てのねぎ味噌＠セブンイレブン（186kcal）
【つまみ食い】
みかん 1個
【よるごはん】
さつまいもごはん
エリンギとえのきのみそ汁
焼鮭 大根おろし添え
なすとししとうの味噌炒め
トマトと玉ねぎのサラダ
豆腐とビーンズのごま油キムチ和え
抹茶ロール＠オペラ座