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胃腸炎発症中
につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します 
体重：73.2kg（+0.2kg）
【あさごはん】：93kcal
ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
【ひるごはん】：---kcal
米沢・松川 黒毛和牛焼肉カルビ弁当
（ご飯、牛焼肉、牛肉煮、しその実入りきのこみそあえ、ナムル、酢の物）
ラスク
【間食】 ：115kcal
レーズンロール〔115kcal〕
【よるごはん】 ：---kcal
ごはん〔＋錦松梅〕
玉ねぎのみそ汁
赤海老の塩焼き（３尾）
里芋の煮物 5個
カプレーゼ 5切
焼きなす
昨日のこだわり牛めしに続いて、ワイズの駅弁フェア２食目。
【松川弁当店 黒毛和牛焼肉カルビ弁当】
購入場所：ワイズマート
販売元：松川弁当店
価格：1050.84円
奥羽本線 米沢駅の駅弁かな？
黒毛和牛のカルビ肉を秘伝のタレに絡めながら一枚一枚香ばしく焼き上げました。香り高いカルビ弁当です。
山形県産の御飯の上に牛焼肉と牛肉煮。お肉の横にはにんにくの芽が彩りに。
しその実入みそきのこあえ・ナムル・酢の物が添えてありました。
ナムルは大豆もやし・山ぜり・人参。
酢の物は切干大根・ゆず皮・人参。切干大根の酢の物は初体験かも。
個人的な好みとしては牛焼肉に軍配。
レンジで温めるより、肉だけフライパンで炙ってもよかったかなーって思った。
胃腸炎発症中につき、カロリー計算おやすみ中・・・
正確なカロリーが解かるは記入します
体重：73.2kg（+0.2kg）
【あさごはん】：93kcal
ふくれん 豆乳飲料 博多あまおう〔93kcal〕
【ひるごはん】：---kcal
カレーライス（ごはん、カリー屋カレー[辛口／176kcal]）
ハーゲンダッツ マカデミアナッツ〔302cal〕
【間食】：‐‐‐kcal
ポンカン
【よるごはん】：---kcal
こだわり牛めし＠ワイズマート
（牛めし、さつまいも、かぼちゃ、れんこん、人参、いんげん、紅生姜）
具だくさんのみそ汁（豆腐、キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、にんじん、ピーマン、えのき）
チキンナゲット
サラダ（ベビーリーフ、トマト、クリームチーズ、塩ドレッシング）
近所のスーパーの駅弁フェアにて
ほぼ１０００円越えの商品が多い中、コスパがいいお肉メインのお弁当発見！
【こだわり牛めし】
購入場所：ワイズマート
価格：754.92円
お店で手作り こだわり食材の人気弁当
三温糖と黒砂糖を使用し、口当たりの良い甘さに仕上げた牛めしです。
たっぷりご飯の上にこっくりと煮付けた牛肉がたっぷり。
味は濃いめ、脂も強めかなー。
付け合わせにはれんこん、かぼちゃ、さつまいも、にんじん、いんげん・・・
肉の味付けに合わせたのか野菜は薄めの味付けで炊いてありました。
この肉の味付けなら、もう１杯ご飯が食べられそうですｗ