毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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ファミリーマートのアジアンフェア（9/24～10/21）の商品です。
【ガパオライス（鶏肉のバジル炒めごはん）】
販売元：ファミリーマート
購入価格：430円
カロリー：467kcal
香り豊かで、辛みとコクのある味わいの「鶏肉のバジル炒め」に、目玉焼きをのせたプレーとごはんメニューです。甘みのある「トウモロコシのかき揚げ（カオポート トード）」との相性も抜群です。
具側から・・・
バジルの風味が効いた鶏のひき肉はごはんに合います。
ただ「ごはんに合うひき肉炒め」ではあるけれど、
本場のガパオかって言われるとバジル感が足りない気もする。
トウモロコシのかき揚げはふにゃっとしてる。
うーん、味の変化はあるけど・・・
その分、ごはんを増やすか、バジル炒めを増やすかしてほしいかも。
目玉焼きはレンジで温めるから黄身がトローッとしてない。
でも固い黄身も好きなので無問題。
「辛みの苦手な方は注意してお召し上がりください」と書いてあったけど、そんなに辛くなかった。
量は少ないけど、炒め物の油分で満足出来てしまったｗ
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現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.0㎏（+0.2㎏）
【あさごはん】
タピオカバニラミルク＠ファミリーマート（201kcal）
【ひるごはん】
きのことウインナーのバター醤油スパゲティ
〔カッペリーニ、ウインナー、しいたけ、エリンギ、オリーブ油、バター、醤油、パルメザンチーズ、タバスコ〕
梨
【つまみ食い】
ラミー・バッカス 各１かけ
【よるごはん】
野菜ほたて味らーめん
〔ほたて味らーめん（401kcal）、キャベツ、玉ねぎ、もやし、辛味ねぎ、こしょう〕
ヨーグルト 130g（41kcal/100gあたり）＋ラカント
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：68.0㎏（+0.2㎏）
【あさごはん】
タピオカバニラミルク＠ファミリーマート（201kcal）
【ひるごはん】
きのことウインナーのバター醤油スパゲティ
〔カッペリーニ、ウインナー、しいたけ、エリンギ、オリーブ油、バター、醤油、パルメザンチーズ、タバスコ〕
梨
【つまみ食い】
ラミー・バッカス 各１かけ
【よるごはん】
野菜ほたて味らーめん
〔ほたて味らーめん（401kcal）、キャベツ、玉ねぎ、もやし、辛味ねぎ、こしょう〕
ヨーグルト 130g（41kcal/100gあたり）＋ラカント
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.8㎏（+0.2㎏）
【あさごはん】
もっちもち五目おこわ＠セブンイレブン 2個（203kcal）
しいたけのバター醤油焼き 1個
キャラメルコーン〔小袋〕（61.8kcal）
梨
【ひるごはん】
なすのキーマカレー〔ごはん、LEE なすのキーマカレー（177kcal）〕
サン・ニカシオ ポテトチップス トリュフ風味〔40g〕
【おやつ】
牛乳と玉子のカスタード＆ホイップシュー＠モンテール（242kcal）
【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
まぐろの刺身
たことキャベツのガーリックソテー
もやしのごま油醤油和え
冷奴〔木綿豆腐、辛味ねぎ、みょうが、醤油〕
めかぶ
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.8㎏（+0.2㎏）
【あさごはん】
もっちもち五目おこわ＠セブンイレブン 2個（203kcal）
しいたけのバター醤油焼き 1個
キャラメルコーン〔小袋〕（61.8kcal）
梨
【ひるごはん】
なすのキーマカレー〔ごはん、LEE なすのキーマカレー（177kcal）〕
サン・ニカシオ ポテトチップス トリュフ風味〔40g〕
【おやつ】
牛乳と玉子のカスタード＆ホイップシュー＠モンテール（242kcal）
【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
まぐろの刺身
たことキャベツのガーリックソテー
もやしのごま油醤油和え
冷奴〔木綿豆腐、辛味ねぎ、みょうが、醤油〕
めかぶ
ソニープラザにて購入。
少しリッチな感じがするポテトチップスです。
【サンニカシオ ポテトチップス トリュフ】
販売元：SAN NICASIO
購入場所：ソニープラザ
価格：---円（失念）
内容量：40g
カロリー：584kcal(100gあたり？)
パッケージの裏には・・・
アンダルシアの小さな村、Priego de CordobaはEUでも認められた由緒あるオリーブオイルの原産地呼称の村です。サン・ニカシオはその村のオリーブオイルを１００％使用し、昔ながらの釜揚げで作られたポテトチップスです。エキストラバージンオイルで揚げ、ヒマラヤのピンク岩塩をかけたシンプルなじゃがいもに、世界三大珍味であるトリュフを漬け込んだトリュフオイルで香りをつけました。「台所のダイアモンド」と称されるトリュフの濃厚な・・・とオリーブオイルが奏でるハーモニーをお楽しみください（略）
原材料は
スペイン産 アグリア種 ジャガイモ、エキストラバージンオリーブオイル、
ヒマラヤ ピンク岩塩、イタリア産 トリュフオイル
材料にはかなりのこだわりあり。
クオリティの高さからスペインのリッツカールトンやウェリントンホテルなど、数々の5つ星ホテルで提供されているそうです。
袋を開けるとポテトチップスの香りに混ざって、ふわ～っとトリュフの香りが。
堅揚げタイプです。
食感よし。
じゃがいも本来の風味はもちろん、ほんのり甘みもある岩塩が効いてます。
そしてトリュフが口の中に広がります。
いつも買うポテトチップスとは違う高級感が漂う．．．
ポテトチップスとしてはけっして安くないので常備は出来ないけど
たまに食べられたら嬉しいなぁって思う。
少しリッチな感じがするポテトチップスです。
販売元：SAN NICASIO
購入場所：ソニープラザ
価格：---円（失念）
内容量：40g
カロリー：584kcal(100gあたり？)
パッケージの裏には・・・
アンダルシアの小さな村、Priego de CordobaはEUでも認められた由緒あるオリーブオイルの原産地呼称の村です。サン・ニカシオはその村のオリーブオイルを１００％使用し、昔ながらの釜揚げで作られたポテトチップスです。エキストラバージンオイルで揚げ、ヒマラヤのピンク岩塩をかけたシンプルなじゃがいもに、世界三大珍味であるトリュフを漬け込んだトリュフオイルで香りをつけました。「台所のダイアモンド」と称されるトリュフの濃厚な・・・とオリーブオイルが奏でるハーモニーをお楽しみください（略）
原材料は
スペイン産 アグリア種 ジャガイモ、エキストラバージンオリーブオイル、
ヒマラヤ ピンク岩塩、イタリア産 トリュフオイル
材料にはかなりのこだわりあり。
クオリティの高さからスペインのリッツカールトンやウェリントンホテルなど、数々の5つ星ホテルで提供されているそうです。
袋を開けるとポテトチップスの香りに混ざって、ふわ～っとトリュフの香りが。
食感よし。
じゃがいも本来の風味はもちろん、ほんのり甘みもある岩塩が効いてます。
そしてトリュフが口の中に広がります。
いつも買うポテトチップスとは違う高級感が漂う．．．
ポテトチップスとしてはけっして安くないので常備は出来ないけど
たまに食べられたら嬉しいなぁって思う。
現在ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.6㎏（±0㎏）
【あさごはん】
Pizza sand 4種の濃厚チーズ＆ベーコン＠ローソン（230kcal）
韓国風海苔 旨辛ビビンバ＠セブンイレブン（208kcal）
【ひるごはん】
サッポロ一番みそ＋α
〔サッポロ一番みそ（カップ・352kcal）、小ねぎ、辛味ねぎ、ラー油、酢〕
りんご3切れ
2層仕立てのPRETZ ココナッツ＆レモン（211kcal）
菓匠福うさぎ
甘い系のプリッツ。
【よるごはん】
栗ごはん
鶏手羽元の黒酢煮 ３本
しいたけとエリンギのオイスターバターソテー
かぼちゃの煮物
長芋の千切り
明太子
パリパリバー〔アイス〕
Smoothie 苺＆ラズベリー＋ヨーグルト（117kcal）
『Hanako』とコラボしたスムージー。
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：67.6㎏（±0㎏）
【あさごはん】
Pizza sand 4種の濃厚チーズ＆ベーコン＠ローソン（230kcal）
韓国風海苔 旨辛ビビンバ＠セブンイレブン（208kcal）
【ひるごはん】
サッポロ一番みそ＋α
〔サッポロ一番みそ（カップ・352kcal）、小ねぎ、辛味ねぎ、ラー油、酢〕
りんご3切れ
2層仕立てのPRETZ ココナッツ＆レモン（211kcal）
菓匠福うさぎ
【よるごはん】
栗ごはん
鶏手羽元の黒酢煮 ３本
しいたけとエリンギのオイスターバターソテー
かぼちゃの煮物
長芋の千切り
明太子
パリパリバー〔アイス〕
Smoothie 苺＆ラズベリー＋ヨーグルト（117kcal）