毎日の食事日記、購入した食べ物や食べ歩きなどの記録でございます。
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退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg(+0.2kg)
【あさごはん】
豚肉となす、ピーマンの味噌炒めのせごはん（ごはん、豚肉となすとピーマンの味噌炒め）
素材の味わいヨーグルト：71kcal
【ひるごはん】
ミスタードーナツにて
家族のカレーパン こどもの甘口1/2：110kcal（220kcal）
家族のカレーパン みんなの中辛1/2：113kcal（226kcal）
家族のカレーパン おとなの辛口1/2：109kcal（218kcal）
ミスドラッシー マンゴーラッシー：161kcal
【間食】
だしがうまい手塩屋 だし塩味 せんべい
えびせん
【よるごはん】
ごはん
なめこのみそ汁
酢豚（豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、ふくろたけ、たけのこ、調味料．．．）
水餃子とセロリの中華スープ
豚肉となす、ピーマンの味噌炒め（少量）
冷奴（絹ごし豆腐、醤油）（少量）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.4kg(+0.2kg)
【あさごはん】
豚肉となす、ピーマンの味噌炒めのせごはん（ごはん、豚肉となすとピーマンの味噌炒め）
素材の味わいヨーグルト：71kcal
【ひるごはん】
ミスタードーナツにて
家族のカレーパン こどもの甘口1/2：110kcal（220kcal）
家族のカレーパン みんなの中辛1/2：113kcal（226kcal）
家族のカレーパン おとなの辛口1/2：109kcal（218kcal）
ミスドラッシー マンゴーラッシー：161kcal
【間食】
だしがうまい手塩屋 だし塩味 せんべい
えびせん
【よるごはん】
ごはん
なめこのみそ汁
酢豚（豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、ふくろたけ、たけのこ、調味料．．．）
水餃子とセロリの中華スープ
豚肉となす、ピーマンの味噌炒め（少量）
冷奴（絹ごし豆腐、醤油）（少量）
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ミスタードーナツは7月29日から“クールミスド”キャンペーン第3弾
「家族のカレーパン」やドリンク2種、カレー皿のセットを期間限定販売。
「家族のカレーパン」は、 カリッとした歯切れの良い生地に、 ハウス食品で人気のカレーのフィリングをつめたカレーパン
辛さの異なる3種類、価格は各147円、販売期間は9月下旬まで。
◆６００円のドリンクセット
ミスドラッシー又はセット対象ドリンク１杯ジュースに 『お好きな家族のカレーパン１個』
◆１０００円のドーナツセット
『家族のカレーパンカリーパン』を含む好きなドーナツ７個
これにポン・デ・ライオンかフレンチウーラーのカレー皿がついてきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【家族のカレーパン こどもの甘口】
ハウスバーモントカレー使用
りんごペーストとはちみつ入りのマイルドなカレーフィリング
【家族のカレーパン みんなの中辛】
ハウスこくまろカレー使用
ソテーオニオンのコクと まろやかさが特徴のカレーフィリング
【家族のカレーパン おとなの辛口】
ジャワカレー使用
スパイシーな香りと辛さにコクのあるカレーフィリング
ドリンクセットで選べるミスドラッシーはプレーンとマンゴーゼリージュースの２種類。
※ヨーグルトは使用してないらしい。
こどもの甘口：220kcal
みんなの中辛：226kcal
おとなの辛口：218kcal
カレーパンにしては低カロリーかなー。
個人的にはカレーフィリングはいつものカレーパンのほうが好みだった。
「家族のカレーパン」やドリンク2種、カレー皿のセットを期間限定販売。
「家族のカレーパン」は、 カリッとした歯切れの良い生地に、 ハウス食品で人気のカレーのフィリングをつめたカレーパン
辛さの異なる3種類、価格は各147円、販売期間は9月下旬まで。
◆６００円のドリンクセット
ミスドラッシー又はセット対象ドリンク１杯ジュースに 『お好きな家族のカレーパン１個』
◆１０００円のドーナツセット
『家族のカレーパンカリーパン』を含む好きなドーナツ７個
これにポン・デ・ライオンかフレンチウーラーのカレー皿がついてきます。
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【家族のカレーパン こどもの甘口】
ハウスバーモントカレー使用
りんごペーストとはちみつ入りのマイルドなカレーフィリング
【家族のカレーパン みんなの中辛】
ハウスこくまろカレー使用
ソテーオニオンのコクと まろやかさが特徴のカレーフィリング
【家族のカレーパン おとなの辛口】
ジャワカレー使用
スパイシーな香りと辛さにコクのあるカレーフィリング
ドリンクセットで選べるミスドラッシーはプレーンとマンゴーゼリージュースの２種類。
※ヨーグルトは使用してないらしい。
こどもの甘口：220kcal
みんなの中辛：226kcal
おとなの辛口：218kcal
カレーパンにしては低カロリーかなー。
個人的にはカレーフィリングはいつものカレーパンのほうが好みだった。
退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg(-0.4kg)
【あさごはん】
冷やかけそうめん（そうめん、めんつゆ、揚げ玉、小ねぎ、生姜、しそ）
【ひるごはん】
マスカットゼリー
ヴィシソワーズ 冷たいじゃがいものスープ：80kcal
【間食】
午後の紅茶 TEA PARLOR サマーミルクティ ほんのりレモンの香り：80kcal（16kcal/100ml）
えびせん
【よるごはん】
ごはん
水餃子とセロリの中華スープ
豚肉となす、ピーマンの味噌炒め
冷奴（絹ごし豆腐、小ねぎ、生姜、みょうが、醤油）
PARM ロイヤルミルクティ：129kcal
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg(-0.4kg)
【あさごはん】
冷やかけそうめん（そうめん、めんつゆ、揚げ玉、小ねぎ、生姜、しそ）
【ひるごはん】
マスカットゼリー
ヴィシソワーズ 冷たいじゃがいものスープ：80kcal
【間食】
午後の紅茶 TEA PARLOR サマーミルクティ ほんのりレモンの香り：80kcal（16kcal/100ml）
えびせん
【よるごはん】
ごはん
水餃子とセロリの中華スープ
豚肉となす、ピーマンの味噌炒め
冷奴（絹ごし豆腐、小ねぎ、生姜、みょうが、醤油）
PARM ロイヤルミルクティ：129kcal
退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.6kg(+0.4kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
ひき肉カレー（ごはん、ひき肉カレー）
【ひるごはん】
ひき肉カレーそうめん（そうめん、ひき肉カレー）
デラウェア
【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
ぶりの照り焼き ごぼう添え
厚揚げのグリル焼き（厚揚げ、小ねぎ、生姜、醤油）
キャベツのおひたし
ひき肉カレー（少量）
大根おろし
しらす
アイスバー いちご練乳：59kcal
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.6kg(+0.4kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
ひき肉カレー（ごはん、ひき肉カレー）
【ひるごはん】
ひき肉カレーそうめん（そうめん、ひき肉カレー）
デラウェア
【よるごはん】
ごはん
玉ねぎのみそ汁
ぶりの照り焼き ごぼう添え
厚揚げのグリル焼き（厚揚げ、小ねぎ、生姜、醤油）
キャベツのおひたし
ひき肉カレー（少量）
大根おろし
しらす
アイスバー いちご練乳：59kcal
退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg(+0.2kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
メープル＆マーガリン もちふわパンケーキ＠セブンイレブン：444kcal（全量：222kcal／1枚当たり）
Dole グレープジュース：101kcal
【ひるごはん】
炒飯（ごはん、しそ入りチョリソー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料．．．）
梅と鶏ささみ1/2個＠セブンイレブン：83kcal（全量：167kcal）
越中かきやまの郷 こきりこ＠ささら屋：100kcal
黄金芋1/2個
【よるごはん】
ひき肉カレー
（ごはん、カレー〔ひき肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト、ミックスきのこ缶、カレールー．．．etc〕）
鶏肉とセロリ、野菜の中華炒め
メロン牛乳（メロン果汁、牛乳、ラカント）
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。
体重：69.2kg(+0.2kg)
【あさごはん】
ヤクルト：50kcal
メープル＆マーガリン もちふわパンケーキ＠セブンイレブン：444kcal（全量：222kcal／1枚当たり）
Dole グレープジュース：101kcal
【ひるごはん】
炒飯（ごはん、しそ入りチョリソー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料．．．）
梅と鶏ささみ1/2個＠セブンイレブン：83kcal（全量：167kcal）
越中かきやまの郷 こきりこ＠ささら屋：100kcal
黄金芋1/2個
【よるごはん】
ひき肉カレー
（ごはん、カレー〔ひき肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト、ミックスきのこ缶、カレールー．．．etc〕）
鶏肉とセロリ、野菜の中華炒め
メロン牛乳（メロン果汁、牛乳、ラカント）