７月２６日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：測定なし　69.0kg(前回比+0.2kg)


【あさごはん】
冷やかけそば（そば、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しそ、みょうが、すりごま）
冷やしあんころ餅3個＠セブンイレブン：158kcal（全量：211kcal／4個入り）
ヤクルト：50kcal


【ひるごはん】
ケチャップライス（ごはん、チョリソー、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、ケチャップ、バター、調味料．．．）
素材の味わいヨーグルト：71kcal
桃


【車中で】
黄金芋


【家に戻って】
明治オ・レ いちご：107kcal


【よるごはん】
ごはん
キャベツのみそ汁
鶏肉とセロリ、野菜の中華炒め（鶏肉、セロリ、長ねぎ、人参、エリンギ、調味料．．．）
おくらとしらす、みょうがの和え物
たらこ
レディーボーデン バニラ

７月２５日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：測定なし


【あさごはん】
肉味噌＆煮玉子のせごはん
レディボーデンwithメロン


【ひるごはん】
北海道男爵コロッケのパン＠セブンイレブン：312kcal
日高昆布＠セブンイレブン：179kcal
明治ヨーグルト　R-1 ドリンクタイプ：76kcal


【車中で】
カカオ香るアイスココア＠ファミリーマート：197kcal


【家に戻って】
シュークリーム＠アタック


【よるごはん】
そば（そば、めんつゆ、長ねぎ、小ねぎ、しそ、しょうが）
あぶり油揚げ
おくらのおひたし
牛タンの塩焼き3枚
だし巻き玉子2切
枝豆

７月２４日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：測定なし


【あさごはん】
おかかふりかけおむすび（小さめ）
ヤクルト：50kcal


【ひるごはん】
赤飯おこわ＠セブンイレブン：228kcal
ホットサンドやわらかヒレかつ＠セブンイレブン：339kcal（全量：452kcal）
フォション フレンチアップルティー：55kcal（20kcal／100mlあたり）
京銘菓 クリーム五色豆


【よるごはん】
ケッカソースの冷製カッペリーニ
セロリのコンソメスープ
海老シューマイ3個
枝豆
レディーボーデン バニラ

７月２３日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：68.8kg(-0.2kg)


【あさごはん】
冬瓜とたまごのスープかけごはん（ごはん、冬瓜とたまごの中華風スープ、ラー油）


【つまみ食い】
京銘菓 クリーム五色豆


【ひるごはん】
冬瓜とたまごのスープ玉子麺（鶏蛋、冬瓜とたまごの中華風スープ、小ねぎ、こしょう）
メロン


【つまみ食い】
京銘菓 クリーム五色豆


【よるごはん】
ケッカソースの冷製カッペリーニ
手羽元とたまごの煮物（手羽元2本、たまご1/2個）
冷奴（絹ごし豆腐、みょうが、しそ、醤油）
キャベツのポン酢かけ
ブルーベリー8粒
メロン牛乳

７月２２日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：69.0kg(+0.2kg)


【あさごはん】
炊き込みごはん


【つまみ食い】
バケットトースト いちじくジャム＆マーガリン


【ひるごはん】
焼きうどん　（玉うどん、豚ひき肉、長ねぎ、ピーマン、セロリ、人参、オリーブ油、調味料．．．）
森永アロエヨーグルト 脂肪０：60kcal


【よるごはん】
ごはん
冬瓜とたまごの中華風スープ
坊ちゃんかぼちゃの丸ごとグラタン
豚ひき肉のそぼろ
枝豆


【つまみ食い】
のどごし一番 本生水羊羹1/2＠たねや：67kcal（全量：134kcal）