７月２１日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


体重：68.8㎏


【あさごはん】
炒飯
センイたっぷりヨーグルト：54kcal


【ひるごはん】
冷やしぶっかけそうめん
（そうめん、めんつゆ、揚げ玉、小ねぎ、みょうが）


【よるごはん】
炊き込みごはん（油揚げ、人参、えのき）
蒸し鶏（鶏肉、レタス、ポン酢）
じゃがいもの煮物
冷奴（絹ごし豆腐、小ねぎ、生姜、みょうが、醤油）

７月２０日のお食事

退院後ユルユル生活のため、カロリー計算はお休み．．．
カロリーが解かるものは出来るだけ記入します。


【あさごはん】
昆布のせごはん（ごはん115g、ごま昆布10g〔18kcal〕）


【ひるごはん】
炒飯（ごはん、チョリソー、たまご、玉ねぎ、ピーマン、調味料…）
清水白桃ぜりぃ＠宗家源吉兆庵


【よるごはん】
チョリソーとなすの醤油風味スパゲティ
しじみのみそ汁（インスタント）
たまごと玉ねぎのつけそうめん〔2口程度〕
桃

７月１９日のお食事

2013年6月22日から某病院に入院中。
摂取した病院食＋の食事内容を記載。


【あさごはん】
軟飯
大根のみそ汁
海老入りにら玉炒め
センイたっぷりヨーグルト（54kcal）
洋梨のシロップ漬け


【ひるごはん】
軟飯
ピーナツ和え（ブロッコリー）
デラウェア
ヤクルト（50kcal）
鮭フレーク〔持込〕
とろ～りチーズかまぼこ（31kcal）


【間食】
レモン牛乳寒天　1/2（全量：122kcal）〔持込〕
手作り生マシュマロ（木苺・ライム）各1/2個＠ましゅまろ亭


退院


 【よるごはん】
たまごと玉ねぎの煮込みそうめん（そうめん、めんつゆ、たまご、玉ねぎ、長ねぎ）

７月１８日のお食事

2013年6月22日から某病院に入院中。
摂取した病院食＋の食事内容を記載。


【あさごはん】
軟飯
小松菜のみそ汁
きんぴらごぼう（牛）
温泉卵（すましあん）
センイたっぷりヨーグルト（54kcal）
パインのシロップ漬け


【ひるごはん】
軟飯
麻婆なす
すいか
ヤクルト（50kcal）
ナポリタン〔持込〕


【よるごはん】
軟飯
野菜かまぼこのお吸い物
大根ピリ辛煮
ミニヒレかつバーガー 1/2個＠まい泉〔持込〕
黒豚ミニメンチかつバーガー 1/2個＠まい泉〔持込〕
しじみのみそ汁（インスタント）〔持込〕

７月１７日のお食事

2013年6月22日から某病院に入院中。
摂取した病院食＋の食事内容を記載。


【あさごはん】
軟飯
白菜のみそ汁
たまごやき
南瓜の煮物
センイたっぷりヨーグルト（54kcal）
杏仁豆腐


【ひるごはん】
軟飯
タンドリーチキン ポテトフライ添え
オレンジ
ヤクルト（50kcal）
手作り仕立てのおいしさ フルーツサラダヨーグルト（125kcal）


【よるごはん】
軟飯
油揚げと大根のみそ汁
カレイの煮つけ 1/2
なめこおろし 1/3
焼きそばパン〔持込〕
枝豆〔持込〕
あんこや 冷やしぜんざい 2/5＠ローソン（全量：283kcal）